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Testo: <blockquote data-quote="bicimix" data-source="post: 2073045" data-attributes="member: 17525">Come è stato detto in altri topic il ciclismo e la corsa interessano e sviluppano parti muscolari nella gamba diverse, questo non significa che chi fa ciclismo non posso anche fare podismo, a riprova di questo estite il triathlon...Ovviamente come tutte le cose che si fanno per la prima volta ci vuole moderazione, l'errore è stato non alternare il giorno di riposo all'allenamento e poi magari la distanza percorsa è stata eccessiva, ovviamente parto dal presupposto che si abbia un paio di buone scarpe da running, altrimenti è meglio non correre! Detto questo ti consiglio riposo e ghiaccio, dato che avrai una leggera infiammazione del legamento collaterale mediale, cosa abbastanza usuale per chi si avvicina per la prima volta al podismo!!!</blockquote>