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Testo: <blockquote data-quote="Fab True Enough" data-source="post: 2967470" data-attributes="member: 30307">Riguardo alla corsa sulla sabbia uno dei fisioterapisti che mi ha seguito (uno che corre con Panetta,  e a a 55 anni fa 10 km in 33-35',  e  ha seguito l'Italia ai Mondiali del 2006 come fisioterapista) mi ha raccomandato di non correre sulla sabbia perché si stressano troppo i legamenti del ginocchio (in particolare i crociati). Se ci si vuole potenziare è molto più produttivo e meno rishioso correre in salita nelle varie combinazioni.  Le ripetute in salita ad esempio sono molto efficaci. Concordo con Cicloandrea.Complimenti ad Arcasimone!  Faccio triathlon ma non riesco a fare 15km di corsa e 100 di bici nello stesso giorno! Arrivo a farne 40 di bici e 15 di corsa di seguito. Sei un atleta notevole, e sicuramente dotato dalla natura di un'ottima biomeccanica. Bravo, ma anche se non sei un marziano sei ad un livello decisamente elevato.</blockquote>

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