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Testo: <blockquote data-quote="giordy" data-source="post: 1830821" data-attributes="member: 8279"><p>anche io devo decidermi e riprendere la corsa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /> anche se non ne ho tanta voglia ma con l'inizio del freddo si deve pur fare qualcosa per tenere d'occhio il peso. Io da quando smetto andare in bici vado per gradi e arrivo a gennaio a correre 15 km con 15-20 min. tutti in salita<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> benefici sicuramente a livello vascolare e anche a me è sembrato di recuperare + in fretta quest'anno,a parte i primi giorni un pò di mal di gambe poi se non si ha nessun dolore non è poi così male e sicuramente a livello economico meno dispendioso della bdc con un paio di 100 eurozzi si corre e ci si veste</p></blockquote><p></p>

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