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Testo: <blockquote data-quote="passogavia" data-source="post: 1832535" data-attributes="member: 6423">Quoto al 100%.La corsa a piedi permette, nei mesi + freddi, di rimanere ad un buon livello di efficienza cardiovascolare; a mio parere non incrementa il valore già acquisito in bici, ma perlomeno non lo fà decrescere.Con il fiato acquisito in mesi e mesi sulla bici, correre ad esempio una mezzamaratona diventa una grande soddisfazione; tre anni fà, per scommessa con alcuni amici podisti, mi preparai per correre una mezzamar., che tra l'altro era la mia 1° gara in assoluto....Terminai il 24-09 con l'ultima GF, avevo solo la miseria di 35 giorni per allenarmi con la corsa a piedi....Il 28-10 partecipai ad una Mezzam., terminandola in 1,21,10 (età 44 anni).Considerando che la scommessa con i miei amici podisti era che non sarei riuscito a scendere sotto 1,24,00, stravinsi la scommessa..... ed andai a cena gratis x ben 4 volte in quell'inverno!!Mai scommettere con un Granfondista, soprattutto se questo arriva da gare Domenicali di 4-5-6 ore.Ora, a distanza di 3 anni, gli amici podisti sono nuovamente venuti a contattarmi.....visto come è andata a finire 3 anni fà, il tempo da non oltrepassare è stato ridotto a 1,21,00 .....però, anch'io ho alzato la posta in gioco: se stò sotto 1,21, oltre alle 3 cene mi acquisteranno pure un paio di scarpe da running a mia scelta incondizionata....Non vi stò nemmeno a descrivere il mal di gambe che ho da 2 giorni.....però mi rincuora il fatto che, alla prima corsetta dopo 3 anni, ho corso per 37,00, Km. 8,7, facendo la media dei 4,14/Km.</blockquote>

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