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Testo: <blockquote data-quote="ares c50" data-source="post: 1857483" data-attributes="member: 4654"><p>la corsa in spiaggia: sulla sabbia ti fai un mazzo incredibile e il tutto si trasforma in un lavoro quasi anaerobico,non utile e spesso dannoso alla bici che,come si sà,è un lavoro prettamente aerobico e x di + improntato all' agilità... la corsa sul bagnasciuga,pur essendo migliore dal punto di vista aerobico,svolgendosi su di un piano inclinato,rovina le articolazioni dell'anca... inoltre l'impatto del piede scalzo su questa superficie è sicuramente + violento di quello asfalto + scarpa giusta(vera scarpa da running)... aggiungerei che x un ciclista è meglio correre in salita(non perforza il Mortirolo) che,oltre ad esser + redditizio atleticamente non sforza oltremodo le ginocchia in quanto l'urto è attenuato dalla inclinazione del piano(all'inverso in discesa l'inclinazione determina un impatto + violento a causa della gravità).... infine ho sentito che la corsa determini una ipertrofia dei muscoli posteriori della coscia,sbilanciando l'azione di spinta del quadricipite</p></blockquote><p></p>

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