e già vedo solo ora. Mamma mia Gianca!! Ma le tue giornate quanto durano, 36 ore? e che razzo fai tutto il giorno?
esatto alex, io oggi pomeriggio ho studiato, ora mi cambio e vado a fare una quarantina di minuti a corsa, anche se piove... e domani si corre in bici...per la corsa quando ti sei allenato un ora hai fatto un gran allenamento, in bici ti sei appena scaldato, la corsa la fai la mattina, la sera, buio, pioggia, vento, insomma in qualsiasi condizione meteo e appunto a qualsiasi ora, questo sono cose da non sottovalutare.
se lavori fino alle 19 allora secondo me se devi scegliere sono una cosa scegli la corsa a piedi, ti toglie meno tempo, quando fai un'ora è già tanto, e anche se è buio va bene lo stessoproprio in questi giorni sto attraversando una crisi di scelta tra bdc e podismo...
purtroppo lavoro fino alle 19 quindi ogni sera posso allenarmi solo in uno o nell'altro sport, non potendo quindi dare il 100% in nessuno dei 2
scusate, corro in camera a piangere...
se lavori fino alle 19 allora secondo me se devi scegliere sono una cosa scegli la corsa a piedi, ti toglie meno tempo, quando fai un'ora è già tanto, e anche se è buio va bene lo stesso
Lo so, ma la sensazione che provi guardando giù dallo Stelvio...guardando i tornanti che hai contato uno per uno... non è la stessa cosa che correre a piedi
Durante la settimana è meno impegnativo e più pratico il podismo, ma nel weekend non c'è paragone tra corsa e bici... non c'è paragone nè in fatto di km, nè in fatto di mete raggiungibili
allora continua ad uscire in bici appena hai + tempo libero, e vai a correre quando ne hai poco...ahah si, è una possibilità!
però non credo che riuscirei a godermi le uscite nel weekend senza un minimo di allenamento durante la settimana...
Per ora la mia scelta è l'allenamento alternato, con uscita in bici il sabato e corsa a piedi in montagna la domenica
regà ma come fate a farvi piacere la corsa come la bici?
quest'inverno mi ero ripromesso di correre un'oretta al martedì ed al giovedì nel dopolavoro, giusto per abbinarlo alla bici del week end, ma dopo poche settimane mi sono stancato
uscire al buio, al freddo, da solo.....in bici lo faccio sempre volentieri e senza problemi, di corsa non sono riuscito a raggiungere il piacere....
insomma l'affronto così:
che bello stasera esco in bici :-)
che palle stasera devo correre
c'è una ricetta per cambiare magicamente lo spirito?
Volevo aprire questa nuova discussione con un'argomento che penso tocchi molti cicloamatori!!!
-Abbinare la corsa con l'andare in bicicletta fa bene o fa male???
-Può provocare dei cali in una o nell'altra disciplina???
A voi la parola...
Secondo me la bici è la bici, ma un pò di corsa smuove quei muscoli che con il ciclismo sono dormienti, io ci metto anche un pò di nuoto, altrimenti il nostro fisico cresce sproporzionato, basta poco per tenere tutta la muscolatura allenata, e non bisogna ne fare maratone ne km di bracciate
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