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Testo: <blockquote data-quote="fabio1966" data-source="post: 1967039" data-attributes="member: 19262">Come non sentirmi chiamato in causa...il traithlon infatti abbina la bici e successivamente la corsa, nel nostro caso l'uico impedimento e trovare nel minor tempo possibile l'elasticità, visto che nella bici i muscoli della gamba non si estendono mentre nella corsa l'estenzione è decisamente maggiore, agli inizi la prima cosa che sentivi era la gamba corta per cui impiegavi un pò di metri ad avere una corsa fluida. Direi piuttosto che la corsa sviluppa bene l'elasticità dei muscoli e tendini rafforzandoli molto specie nella zona rotulea, per cui direi che un ciclista che si diletta a fare del running non può che trarne benefici, certo non credo che quì si parli del fatto di sostiuitre all'allenamento di bici la corsa, semmai complementa nel caso di giornate particolarmente fredde o di pioggia. Nel duathlon dove due frazioni sono di corsa la frazione di bike è tremenda, si tira come dannati e se anche la prima frazione è la corsa quando si salta sulla bike non vi troviamo alcuna difficoltà. Per cui io suggerisco, correte pure può solo farvi bene3, anche a livello cardiaco, in questo caso però bisogna fare delle ripetute che potremmo paragonare ai fuori sella specie in saita.Fabio</blockquote>

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