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Testo: <blockquote data-quote="fabio1966" data-source="post: 1969875" data-attributes="member: 19262">In tutti gli sport ci sono stati preparatori atletici che hanno sperimentato e sono usciti dai protocolli specifici e indicati dalla stra grande maggioranza...sono quelli che hanno aperto nuove frontiere e sono quelli che hanno cambiato il sistema di allenamento, nel nuoto ad esempio la storia diceva che il braccio doveva fare una "S", era il modo migliore per spingere e prendere l'acqua...è stato tutto stravolto, oggi chi usa quel sistema è un primitivo. Io dico invece che la corsa non è negativa sulla bici, bisogna certamente studiare un tipo di allenamento ed esercizio che non metta in discussione i muscoli primari del gesto ciclistico, ma questo è compito dei preparatori. Lavoraci e credo che dei risultati si potranno avere. L'idea che poi il quadricipite nella corsa non venga usato non è del tutto vero: io ad esempio vuoi per la mia postura, peso e cotruzione atletica lavoro molto di quadricipite, forse non sarà la corsa più efficace ed economica, ma così è, io come ho postato ieri, nella uscita di bike ho solo sofferto un pochino di mancanza di agilità, ma per il resto tutto invariato, avrei voluto vedere se non avessi corso come corro abitualmente in allenamento, credo che in bici avrei sofferto e parecchio, poi consideriamo che io non seguo un allenamento specifico di corsa in funzione della bici. Sinkhadar non ti resta che provare....aiòòòòòòFabio<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/meditate.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yoga:" title="Meditate    :yoga:" data-shortname=":yoga:" /></blockquote>

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