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Testo: <blockquote data-quote="ziojo" data-source="post: 1969985" data-attributes="member: 5787">Sul caso dei pistard russi: potrei facilmente dire che su di loro avrebbe funzionato qualsiasi protocollo... con quello che prendevano. Ovviamente sarebbe un commento becero da parte mia, però non così peregrino.Per il resto: pur nella massima apertura mentale possibile, io sono scetticissimo. Ho studiato la cosa, ho sperimentato (adoro farlo) tanto su di me e ogni evidenza va nella stessa direzione.E' chiaro che non ho mai sperimentato (nè considero utile farlo) l'applicazione dei soli esercizi di tecnica alla preparazione ciclistica: se uno fa solo tecnica e andature, non allena la corsa a piedi. Servono poi sedute di sintesi e volume che, come detto, portano il detrimento alla pedalata.Un ultima precisazione: la corsa "di quadricipite" non esiste. Sono modi di dire che non hanno alcun senso. Il quadricipite nella corsa a piedi non lavora in spinta, punto a basta. La gamba che spinge è stesa o leggermente piegata... e lì è il polpaccio che lavora mentre il quadricipite esaurisce la sua funzione. Mentre nella bici il quadricipite può lavorare in spinta perchè la gamba è piegata e va a stantuffare per stendersi (ed è per questo che l'appoggio sulla salita ripida può replicare il gesto in bici).<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />PS: state attenti sui bambini............................</blockquote>

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