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Testo: <blockquote data-quote="Marchino" data-source="post: 1267587" data-attributes="member: 5586">Con l'arrivo della brutta stagione volevo rimettermi a fare uscite di corsa a piedi, anche per provare a perdere quei 4-5kg che ho messo su dopo aver smesso di fumare. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />Premetto che non sono un'agonista, esco in gruppo nei WE e faccio qualche GF.Per pura curiosità, volevo capire se aggiungendo due tre uscite da 45'-50' alle normali 3-4 uscite settimanali in bici ne trarrebbero giovamento anche le prestazioni ciclistiche o se al contrario peggiorerebbero, e perchè.</blockquote>