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Testo: <blockquote data-quote="Airone della Murgia" data-source="post: 1382662" data-attributes="member: 7959">Penso tu ti riferisca al potenziamento in palestra ... secondo me i muscoli + importanti da potenziare sono i bicipiti femorali per 2 motivi:1) la maggior parte dei ciclisti (consapevoli o meno che lo siano) non hanno una pedalata rotonda quindi hanno uno squilibrio muscolare fra quadricipiti e bicipiti (io ad esempio in palestra sui quadricipiti uso dei pesi superiori + del 50 % rispetto ai bicipiti, 1 mio amico invece che ha una pedalata rotonda usa pesi uguali)2) i bicipiti femorali sono i muscoli che subiscono un tempo di contrazione maggiore durante la pedalataSpero di non aver scritto fesserie cmq in palestra, onde evitare errori, potenzio tutto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp    :cassius:" data-shortname=":cassius:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /></blockquote>

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