Domanda per curiosità (ma anche per interesse personale): adotterai strategie alimentari mirate per i lunghi che farai (ad esempio poco/niente prima o poco/niente durante, distribuzione diversa dei macro ecc...) oppure ti "fai bastare" il deficit calorico inducibile dai lunghi ???
Nessuna strategia, solo un po di deficit che per forza di cose si va a creare quando si fanno lunghi. Facendo basse intensità con al più qualche sgasata.
Inviato dall'India