Bel libro, uno dei miei preferiti, scritto in maniera semplice
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Pare bello e interessante si
Bel libro, uno dei miei preferiti, scritto in maniera semplice
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No perchè nel 2013/2014 pesavo 65 kg e sono alto 15 cm più di te
Urca! Allora è confermato, sono io che esagero a tavola!
Mi sembra ottimisticonon direi...
se non ricordo male sei a body fat < 10%, giusto ?
quindi vai bene...
Mi sembra ottimistico
Colazione
-centrifuga carota/mela/zenzero
-uova strapazzate sporcate di miele (3albumi/1tuorlo)
-the verde
-4fette Pan Bauletto integrali tostate con crema pistacchi/crema nocciole/crema mandorle/burro d'arachidi
-caffè
Alla fine il tuo rapporto peso/altezza non mi sembra così "fuori strada", mi sembra di capire che in bici ti togli belle soddisfazioni... Forse qualcuno che vuole insegnarti dovrebbe prendere esempio da te
Comunque a mio avviso ti dai troppi limiti riguardo l'alimentazione...
O forse sono io che dovrei limitarmi di più...
No perchè nel 2013/2014 pesavo 65 kg e sono alto 15 cm più di te
Quando ci siamo visti a Bormio ero circa 70 kg :angrymod::rosik:
Avete visto per caso la foto che ha postato Cecchini oggi su Strava?! Una lastra ortopedica, e siamo a novembre...
No perchè nel 2013/2014 pesavo 65 kg e sono alto 15 cm più di te
Viste. Mah, a me non sembrava poi "magrissimo" intendo che in altre occasioni l'ho visto più magro (cerca ad esempio quelle della Charly Gaul o quelle della Oetzy...impressionante )
Sarebbe però interessante sapere con quel rapporto peso/altezza come era una tua giornata alimentare in un giorno di allenamento "normale"... così per curiosità!
Sarebbe però interessante sapere con quel rapporto peso/altezza come era una tua giornata alimentare in un giorno di allenamento "normale"... così per curiosità!
Tale e quale a quella di adesso, però senza sgarri anche nel we visto che correvo da febbraio ad ottobre
Lo rifaresti?
Se ritrovassi l'entusiasmo e la voglia di battagliare di allora assolutamente si