inge...fatti due conti...non sei tanto distante...ammesso che il calcolo dei W sia corretto...
1W= 1J/s
250W/h=250*3.6 kJ =900 kJ
dato che il rendimento umano è circa 0,25, per i nostri scopi puoi equiparare 1kJ ad 1 kCal...
p.s. le 1000kCal sono il dato che ha estrapolato lo strumento?
Credo di intendere.per fortuna che ho mangiato prima di accedere al nuovo formato del forum
Credo di intendere.
Sei corso in bagno?
OkNo. Ho preso il barattolo della Nutellapoi mi son messo a tifare Pordenone
Ok
Ma Magni solo p pedali pure?
Ok
Ma Magni solo p pedali pure?
RelaxMe faccio li c..... mia
Me faccio li c.... mia
Domanda (c'è un'altra discussione aperta ma credo che qui ci sia gente più esperta in merito): ma a parità di wattaggio espresso, il consumo calorico effettivo sui rulli è minore rispetto alla strada?
Esempio numerico: ieri ho fatto un test FTP (20' da cui poi il software ha estrapolato mediante calcolo il dato su 1h (324W che in senso assoluto saranno anche "buoni" ma che rapportati al mio peso attuale sono 4W/kg)) in tutto (considerando il protocollo previsto per il test, che comprendeva 10' riscaldamento, alcuni allunghi più una ripetuta da 5' forte prima, recupero, test 20' e 10' defaticamento...) ho fatto 1h a 250W medi che mi danno un consumo calorico di 1000 kcal. Ma mi pare francamente troppo...
Che dite?
inge...fatti due conti...non sei tanto distante...ammesso che il calcolo dei W sia corretto...
1W= 1J/s
250W/h=250*3.6 kJ =900 kJ
dato che il rendimento umano è circa 0,25, per i nostri scopi puoi equiparare 1kJ ad 1 kCal...
p.s. le 1000kCal sono il dato che ha estrapolato lo strumento?
1000kcal in un'ora dovrebbero essere circa 290watt. Mi sembra strano che un rullo basato su potenza sbagli cosi tanto, forse è tarato per calcolare le calorie a partire dai kj con una costante di efficienza molto bassa
Relax
allora il giro che dovevamo fare lo metto in agenda x l anno nuovo,considerato tutto...vado a farmi un pacchetto di ..........
Ringo
Sai bene che quest'anno non mi son nemmeno tesserato. Mi conosci e mi segui su strava. Puoi chiedermi le cose su 2.000 canali e in pvt. Dunque?
A che ora?Colazione
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