...poi, in effetti, il panettone non mi andava...
In effetti su questo aspetto ho ancora molto da lavore, quando mi sfugge di mano la situazione (il vino fa la sua parte in questo) non c'è fine...
Ecco vedi, tu hai saltato il panettone.poi che la cena e/o la colazione possano essere più leggere ci sta, ma è il solito discorso, saltare il pasto completamente mi da l'idea di correggere un errore facendo un altro errore, perchè non si tratta, ad esempio, di una pratica di digiuno programmato, che non condivido pienamente, ma potrebbe avere un senso, questo mi da l'impressione di un meccanismo "punizione" - "premio"
ma è sempre un mio parere...come detto sopra, per ragionarci sopra...e far ragionare me stesso
tanto meglio, saltare i pasti, quindi non sarebbe stato necessario, poi, ripeto se sei convinto di far bene così, no problem...
Per me non si tratta tanto di "paura di ingrassare", tanto basta stare in ipocalorica i giorni successivi e rientro nel mio peso.
Certo, anche per quello!a me rode il cubo se il giorno dopo posso fare salita e mi devo portare appresso due chili in più
A me nn appagano le porzioni piccole per esempiomah...
preferisco, nel limite del possibile, mantenere un certo equilibrio...
IMHO si può mangiare tutto, senza "eccessi", si chiamano porzioni corrette, o è obbligatorio mangiare come non ci fosse un domani?
che poi anche se si salta una portata non casca il mondo...ieri mi sono limitato ad una teglia di panzerotti
tanto meglio, saltare i pasti, quindi non sarebbe stato necessario, poi, ripeto se sei convinto di far bene così, no problem...
io cmq confermo la mia idea sui meccanismi...
certo che salto il panettone se non mi va, ripeto, mica è obbligatorio mangiare tutto, ho esagerato prima (con una cosa fatta in casa tra l'altro) e poi non mi andava di mangiarlo, o dovevo mangiarlo?
p.s. però deciditi, non hai mangiato come un lupo, ma a cena dovevi ancora digerire???
quale delle due?
