Perdonami. ma detta così però è un po aleatoria, bisognerebbe dire quale quantità provochi ritenzione idrica e danni ai reni su soggetti sani non predisposti.Marco parlo di eccesso, come i dolci portano diabete, l'alcool cirrosi e via dicendo...
Poi attenzione ai fisici predisposti alle malattie o agli aggravi, io fumavo un pacchetto di Marlboro a 20 anni ed avevo sintomi importanti, mio papà due e non ha mai avuto un colpo di tosse
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Hai ragione ma sinceramente non lo so cerco sempre un valore bilanciato considerando che, non uso il contacaloriePerdonami. ma detta così però è un po aleatoria, bisognerebbe dire quale quantità provochi ritenzione idrica e danni ai reni su soggetti sani non predisposti.
Altrimenti si potrebbe dire che provoca problemi un eccesso di CHO, di FAT, di tutto, persino di acqua
Che, salvo rari casi (cioe particolari obiettivi), è sempre la cosa migliore.Hai ragione ma sinceramente non lo so cerco sempre un valore bilanciato considerando che, non uso il contacalorie
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Quello là era un troll (imho)
Ne sono convinto anch'io...
Che vi posso dire, (oltre al fatto che oggi probabilmente sono l'unico str@@zo che lavora ... :( ) probabilmente perché non ne hanno, ne usano una minima parte o non hanno ancora ricevuto gli stimoli giusti per utilizzarla
Bravo, continua così.Che vi posso dire, (oltre al fatto che oggi probabilmente sono l'unico str@@zo che lavora ... :( )
La fatica, i sacrifici, la passione e il sangue che ho sputato per raggiungere questo risultato bastano ed avanzano per appagarmi e rendermi più che orgoglioso di me stesso.
Posso capire che per molti possa sembrare un trollaggio bello e buono, probabilmente non riescono a capire che potere abbia la forza di volontà, probabilmente perché non ne hanno, ne usano una minima parte o non hanno ancora ricevuto gli stimoli giusti per utilizzarla tutta e a dovere.
Detto questo avevo solo chiesto pareri sulla mia alimentazione, come molti fanno. Mi sono state chieste le "mie misure" ed ho risposto.
Ringrazio chi mi ha dato delle dritte e seguirò i consigli.
Nel frattempo, tolgo il disturbo e tiro diritto per il mio obiettivo, perché il traguardo è ancora lontano.
Pace e bene
lo vedi anche dal colore delle urineDurante la gara ho bevuto circa 1lt. di liquidi, più mezzo litro o poco meno prima della speranza. 2h30’ direi che siamo nella norma. Fatto sta che il crampo mi ha beccato, è sempre al sartorio sinistro ma moooolto meno delle scorse volte e le condizioni meteo oggi erano da estate piena (31ºC), forse perché la nuova posizione correttamente arretrata funziona, ma ci vorranno un paio di settimane per avere i giusti adattamenti.
Restano ancora 2 aspetti (uno lo approfondisco nel 3D “del libro”): angoli di spinta asimmetrici (a Sx - la gamba dei crampi - tiro di più) e idratazione; già perché dal rientro a ora ho bevuto oltre 2lt d’acqua! Che abbia bevuto pochino in gara?
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No, siamo in due st..... [emoji482]
Probabilmente la forza di volontà l'hanno avuta molto prima di te e non hanno passato buona parte dell'esistenza a "sfondarsi" , ma già a vent'anni conduceva una "vita sana".
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Strano che le foto abbiano nomefile (di solito la fotocamera assegna il nome di quando il file viene creato/scattato) con stessa data e distanziate di pochi minuti...comunque continua cosiChe vi posso dire, (oltre al fatto che oggi probabilmente sono l'unico str@@zo che lavora ... :( )
La fatica, i sacrifici, la passione e il sangue che ho sputato per raggiungere questo risultato bastano ed avanzano per appagarmi e rendermi più che orgoglioso di me stesso.
Posso capire che per molti possa sembrare un trollaggio bello e buono, probabilmente non riescono a capire che potere abbia la forza di volontà, probabilmente perché non ne hanno, ne usano una minima parte o non hanno ancora ricevuto gli stimoli giusti per utilizzarla tutta e a dovere.
Detto questo avevo solo chiesto pareri sulla mia alimentazione, come molti fanno. Mi sono state chieste le "mie misure" ed ho risposto.
Ringrazio chi mi ha dato delle dritte e seguirò i consigli.
Nel frattempo, tolgo il disturbo e tiro diritto per il mio obiettivo, perché il traguardo è ancora lontano.
Pace e bene
Su questo posso darti ragione e mi scuso...Ti do pienamente ragione, ma non è bello sentirsi dare del "quello là" e del "troll", per carità, liberi di non crederci, ma c'è modo e modo per esprimere dubbi e perplessità. Poi ci mancherebbe, non volevo mancare di rispetto a nessuno.
Saluti.
Strano che le foto abbiano nomefile (di solito la fotocamera assegna il nome di quando il file viene creato/scattato) con stessa data e distanziate di pochi minuti...comunque continua cosi
Inviato dal pascolo
Eh si... il bello deve ancora arrivare...In bocca al lupo per i tuoi obiettivi!
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questo l'avevo pensato subito e tu lo confermi.Semplicemente perché le ho modificate nascondendo il mio volto e quello di chi è presente su una delle foto, modificandole una seguito all' altra col programma della galleria foto Samsung, viene dato un numero progressivo al posto della data.
Hanno una numerazione anche quelle originali, dato che sono state scattate da terze persone dal loro dispositivo, e me le hanno inviate in seguito. Comunque, liberi di non crederci. Me ne farò una ragione.
Eh... quella rimane così...questo l'avevo pensato subito e tu lo confermi.
ma come hai fatto con la pelle?? quando si dimagrisce cosi' tanto e velocemente la pelle (della pancia sopratutto) non fa in tempo a ridursi e rimane come un foglio .... a te non e' successo??
questo l'avevo pensato subito e tu lo confermi.
ma come hai fatto con la pelle?? quando si dimagrisce cosi' tanto e velocemente la pelle (della pancia sopratutto) non fa in tempo a ridursi e rimane come un foglio .... a te non e' successo??
Il medico ti ha detto una cosa giustaConfermo, la pelle della pancia è rimasta piena di smagliature. Sto provando a mettere un olio (non chiedermi il nome che non me lo ricordo, me lo ha procurato mia sorella), ma fa ben poco.
La settimana scorsa sono stato alla vista annuale del lavoro e il medico (medico del lavoro, quindi non so quanto possa essere attendibile) mi ha detto che non servono ne oli ne addominali, l' unica è l' operazione chirurgica. Quando avrò raggiunto il peso obiettivo consulterò un medico più adatto al caso.
Ma quanta marmellata compri ogni anno?Colazione delle 6 con spremuta zenzero, carota, mela.
The verde con 6 fette biscottate e 125 di marmellata ai frutti di bosco.
Caffè con due oro saiwa ai 5 cereali.
Oggi si fa poco, magari un oretta di rulli nel primo pomeriggio.
Sono accompagnato tra l'altro da una fastidiosa bronchite...
Ma quanta marmellata compri ogni anno?
Ieri leggevo che ogni italiano spende in media 600€ all’anno di caffè, te ne spendi 1.500€ di marmellata [emoji2]
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