cosa avete mangiato? (parte 3)

[Redoute]

Ieri:


Colazione: caffè e alcuni biscotti Vitasnella;

Spuntino: frutta secca;

Pranzo: spigola ai pomodorini, fagiolini conditi;

Merenda: una pesca nettarina;

Cena: pasta in bianco (100 gr), prosciutto crudo e un pezzetto di grana, insalata mista e una mela

Prodotti bici scontati

 

[never give up!]

Colazione
1Actimel ai frutti di bosco
Pranzo 1piatto di insalata mista
Cena
2filetti di pesce persico
2pomodori spaccati a metà'

Guarda io eliminerei i due pomodori spaccati perchè potrebbero restarti sullo stomaco.......



Questo non è il modo per perdere peso è la cosa più sbagliata che ci possa essere.
Contento te

battaglia persa...
gli è già stato fatto notare che mangia poco...
cacchio io a 14 anni mangiavo un casino (magari non del tutto correttamente, un pugliese con la nutella è un po' troppo:angrymod:), ma non facevo la fame, poi facendo sport...

 

[mardok80]

battaglia persa...
gli è già stato fatto notare che mangia poco...
cacchio io a 14 anni mangiavo un casino (magari non del tutto correttamente, un pugliese con la nutella è un po' troppo:angrymod:), ma non facevo la fame, poi facendo sport...

La fame non si dovrebbe fare.

 

[nicich]

battaglia persa...
gli è già stato fatto notare che mangia poco...
cacchio io a 14 anni mangiavo un casino (magari non del tutto correttamente, un pugliese con la nutella è un po' troppo:angrymod:), ma non facevo la fame, poi facendo sport...

Per me sta andando in chetosi cellulare, tra poco non avrà più nemmeno i muscoli per camminare......
Mah di fronte a queste cose resto basito.

 

[kaiserjan86]

Colazione:
- 3 fette biscottate ai cereali con un cucchiaino di marmellata agli agrumi
- tazza di caffèlatte
- doppio caffè

Poi si è scatenata la fame:
- 2 freselline con un filo di evo
- una forchettata di peperoni in padella
- una scaglia di grana e 2 di pecorino siciliano
- un po' di frutta disidratata mista: cocco in cubetti e tropical mix (ananas, papaya, mango)

 

[kaiserjan86]

Colazione
1Actimel ai frutti di bosco
Pranzo 1piatto di insalata mista
Cena
2filetti di pesce persico
2pomodori spaccati a metà'

Devi mangiareeeeeeeeeee: non arrivi nemmeno a 1.000 kcal al giorno con quest'alimentazione, per la tua età dovresti stare sulle 2.000 abbondanti.

 

[freeroad]

Colazione
1Actimel ai frutti di bosco
Pranzo 1piatto di insalata mista
Cena
2filetti di pesce persico
2pomodori spaccati a metà'

o mamma mia!
mangia, ragazzo..mangia...fatti un favore
e te lo dico io che non sono certo un peso massimo

 

[marko]

secondo me ci sta prendendo tutti per il sedere

 

[Super bike]

Raga tranquilli...in allenamento mi mangio 2crocette e salgo che è una bellezza....devo perdere5kg e dopo e dopo comincerò a mangiare normale

 

[Super bike]

secondo me ci sta prendendo tutti per il sedere

Vieni a casa mia

 

[never give up!]

Raga tranquilli...in allenamento mi mangio 2crocette e salgo che è una bellezza....devo perdere5kg e dopo e dopo comincerò a mangiare normale

pedala di più

seriamente, anche se devi perdere peso, mangiare così poco non va bene...
altezza x peso?

 

[mardok80]

secondo me ci sta prendendo tutti per il sedere

:asd:

 

[Perone]

Raga tranquilli...in allenamento mi mangio 2crocette e salgo che è una bellezza....devo perdere5kg e dopo e dopo comincerò a mangiare normale

Vieni a casa mia

passa in farmacia a comprarti un maalox, si sa mai avessi problemi a digerire......


Figliolo, mangia se vuoi pedalare, a 14 anni 5 kg se fai attività regolare evaporano

 

[mardok80]

Raga tranquilli...in allenamento mi mangio 2crocette e salgo che è una bellezza....devo perdere5kg e dopo e dopo comincerò a mangiare normale

Non e' la strada giusta.

 

[Super bike]

:asd:

 

[Super bike]

passa in farmacia a comprarti un maalox, si sa mai avessi problemi a digerire......


Figliolo, mangia se vuoi pedalare, a 14 anni 5 kg se fai attività regolare evaporano

No Problem

 

[Super bike]

pedala di più

seriamente, anche se devi perdere peso, mangiare così poco non va bene...
altezza x peso?

stasera mi ripeso e mi misurò così ho i dati precisi

 

[Super bike]

Ragazzi ma forse non avete capito che sono seguito da una dietologo(ho convinto io mamma per andarci)e in questa dieta C e assai verdura e ortaggi e pasta o riso 2 volte a settimana...la sera ho quasi sempre carne o pesce..è il giorno o passato di verdure o insalate a piacere...non è' male...

 

[talpa]

Ragazzi ma forse non avete capito che sono seguito da una dietologo

Vorrei proprio vederlo il tuo ''dietologo''

 

[abarthkit]

Più che un dietologo se proprio vuoi alla tua età meglio un nutrizionista sportivo, ma che ti faccia mangiare! Non patire la fame! Ripeto! Hai 14 anni e sei nella piena età dello sviluppo , non puoi parlare di dietologi!
Tu hai da magnàààà!!!!!!