cosa avete mangiato? (parte 3)

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Redoute

Maglia Amarillo
31 Maggio 2007
8.529
302
Lazio
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Bici
2
Ieri:


Colazione: caffè e alcuni biscotti Vitasnella;

Spuntino: frutta secca;

Pranzo: spigola ai pomodorini, fagiolini conditi;

Merenda: una pesca nettarina;

Cena: pasta in bianco (100 gr), prosciutto crudo e un pezzetto di grana, insalata mista e una mela
Prodotti bici scontati
 

never give up!

max_good
9 Gennaio 2010
29.856
28.645
Piacenza
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krypton xroad - 0 slr
Super bike ha scritto:
Colazione
1Actimel ai frutti di bosco
Pranzo 1piatto di insalata mista
Cena
2filetti di pesce persico
2pomodori spaccati a metà'
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nicich ha scritto:
Guarda io eliminerei i due pomodori spaccati perchè potrebbero restarti sullo stomaco.......



Questo non è il modo per perdere peso è la cosa più sbagliata che ci possa essere.
Contento te
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battaglia persa...
gli è già stato fatto notare che mangia poco...
cacchio io a 14 anni mangiavo un casino (magari non del tutto correttamente, un pugliese con la nutella è un po' troppo:angrymod:), ma non facevo la fame, poi facendo sport...
 
N

nicich

Pedivella
5 Giugno 2009
309
93
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un paio
Per me sta andando in chetosi cellulare, tra poco non avrà più nemmeno i muscoli per camminare......
Mah di fronte a queste cose resto basito.
 

kaiserjan86

Ammiraglia
2 Agosto 2007
15.484
1.774
39
Casapulla (CE)
meteoesa.com
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Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Colazione:
- 3 fette biscottate ai cereali con un cucchiaino di marmellata agli agrumi
- tazza di caffèlatte
- doppio caffè

Poi si è scatenata la fame:
- 2 freselline con un filo di evo
- una forchettata di peperoni in padella
- una scaglia di grana e 2 di pecorino siciliano
- un po' di frutta disidratata mista: cocco in cubetti e tropical mix (ananas, papaya, mango)
 

kaiserjan86

Ammiraglia
2 Agosto 2007
15.484
1.774
39
Casapulla (CE)
meteoesa.com
Bici
Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Super bike ha scritto:
Colazione
1Actimel ai frutti di bosco
Pranzo 1piatto di insalata mista
Cena
2filetti di pesce persico
2pomodori spaccati a metà'
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Devi mangiareeeeeeeeeee: non arrivi nemmeno a 1.000 kcal al giorno con quest'alimentazione, per la tua età dovresti stare sulle 2.000 abbondanti.
 

Perone

Gregario
9 Dicembre 2007
577
31
A 50€ dall'Italia
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Colnago E1

Super bike

Apprendista Passista
14 Luglio 2011
958
9
27
Provincia di Cosenza
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Bici
Monopattino a reazione
Ragazzi ma forse non avete capito che sono seguito da una dietologo(ho convinto io mamma per andarci)e in questa dieta C e assai verdura e ortaggi e pasta o riso 2 volte a settimana...la sera ho quasi sempre carne o pesce..è il giorno o passato di verdure o insalate a piacere...non è' male...
 

abarthkit

Velocista
5 Dicembre 2010
5.098
245
Casa sul lago maggiore
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Bici
GIANT TCR SL0 ISP 2012
Più che un dietologo se proprio vuoi alla tua età meglio un nutrizionista sportivo, ma che ti faccia mangiare! Non patire la fame! Ripeto! Hai 14 anni e sei nella piena età dello sviluppo , non puoi parlare di dietologi!
Tu hai da magnàààà!!!!!!
 
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