I quelle poche volte che non riuscivo a mangiare le cose nel mio piatto quando ero piccolo, o lo hanno mangiato i miei genitori, oppure l'ho mangiato io a cena o il pranzo dopo.
Non mi sembra niente di strano
può darsi che mangiavo troppo prima no?? (non calavo nonostante tanta attività in bici)Ma secondo me la gente sbaglia perche' pensa che dimagrire voglia dire dimezzare le porzioni.
Ma secondo me la gente sbaglia perche' pensa che dimagrire voglia dire dimezzare le porzioni.
la mattina Murdok non posso portarmi dietro la frutta nella maglia (al limite solo 1 banana) sono già bello carico
Prendi uno zainetto e ci metti tutto il necessario,io se mi mangiassi una brioches avrei ancora piu fame di prima.
può darsi che mangiavo troppo prima no?? (non calavo nonostante tanta attività in bici)
non ci penso nemmeno!! è una tortura uscire in bici con lo zainetto sulla schiena... alla fine del lavoro mi faccio una uscita di 60 km tirata con lo zainetto?
Questo è perchè il dietologo che ti ha seguito non era diciamo abbastanza in gamba.......fatto altre diete in passato seguite da un dietologo... poi quando cominci a mangiare come prima ritorni.... come prima!
per fortuna adesso ho incontrato la bdc ed è una bella soddisfazione come anche stamattina incontri qualcuno e ti dice: "in forma è??"
vedrò do organizzarmi meglio...... ma non deve diventare un dramma!
Questo è perchè il dietologo che ti ha seguito non era diciamo abbastanza in gamba.......
La prima cosa in una dieta è assimilare un nuovo regime alimentare cioè cambiare il modo di mangiare.
Assimilato il modo vedrai che non tornerai più a mangiare come prima e non avrai più un effetto fisarmonica.
Questo è perchè il dietologo che ti ha seguito non era diciamo abbastanza in gamba.......
La prima cosa in una dieta è assimilare un nuovo regime alimentare cioè cambiare il modo di mangiare.
Assimilato il modo vedrai che non tornerai più a mangiare come prima e non avrai più un effetto fisarmonica.
Bene adesso dimmi quante volte riesci a mangiare in una giornata.a proposito di dietaio ho cominciato a mangiare l'avocado, aumentato un po' la quantità di evo a crudo sulle verdure, più frutta secca negli spuntini...vediamo se l'ago della bilancia si schioda dai 45
putroppo si... e mi fanno inc...re parecchio se i figli non mangiano...
Bene adesso dimmi quante volte riesci a mangiare in una giornata.
Riesci a fare almeno 3 pasti principali ed almeno tre spuntini?
aspetta di averli e poi mi dirai... (ancora sono piccoli 5 anni)
bene ragazzi dai... è stato bello... ora però mi preparo per una pedalatina in scioltezza!
comunque a mangiare mangio... non mi voglio ridurre così:
a proposito di dietaio ho cominciato a mangiare l'avocado, aumentato un po' la quantità di evo a crudo sulle verdure, più frutta secca negli spuntini...vediamo se l'ago della bilancia si schioda dai 45
Io con l'avocado mi faccio la salsina.
io sto provando a metterlo nell'insalata con altre verdure....in realtà non mi piace per niente, ma ormai le sto tentando tutte
Non rende nell'insalata te le do io 2 ricettine che ci facciamo a casa
Una e' col riso e gli ingredienti sono:riso integrale,carote,avocado,pepe,olio
Cucini il riso poi in una padella fai le carote fino a quando non sono morbide spegni il fornello ci metti l'avocado a pezzetti(deve essere maturo)olio,pepe e mescoli tutto in modo che si insaporisca,scoli il riso lo butti dentro e mescoli tutto.
L'altra e questa:
[url]http://www.veganblog.it/2009/09/02/guacamole-2/[/URL]
Io o la faccio cosi senno l'altra variante e' che al posto della cipolla metto l'aglio e dei pomodorini che pero' li devi privare della pelle e li devi frullare assieme all'aglio.
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