cosa avete mangiato? (parte 3)

Stato
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kaiserjan86

Maglia Iridata
2 Agosto 2007
14.877
1.465
Casapulla (CE)
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Bici
Colnago C64 Disc - Campagnolo Record - Campagnolo Scirocco Disc (provvisorie)
Stamattina
Appena sveglio Aloe
1h di rulli
Infuso alle erbe con 4 cantucci
Frappè con yogurt alle ciliegie actimel alla fragola F1 pro acqua e Proteine
Integratori fibre,vitamine,minerali,omega 3,Antiosdidanti

Ammazza, yogurt alla fragola F1, quanti decimi hai tolto sul primo settore? :D
 

kaiserjan86

Maglia Iridata
2 Agosto 2007
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Colnago C64 Disc - Campagnolo Record - Campagnolo Scirocco Disc (provvisorie)
Colazione:
- 2 fette biscottate integrali con una bustina monodose da 18 gr di nocciolata Rigoni
- tazza di latte con un cucchiaio di orzo
- caffè

prima mattina:
- caffè amaro

merenda:
- una mela
- 125 gr yogurt magro 0.1% grassi ai mirtilli

pre-pranzo:
- una scaglia di grana (20-30 gr)

pranzo:
- insalata verde condita con due cucchiaini di evo, limone, un pizzico di sale
- 50 gr orecchiette pugliesi con cavolfiore nero e grattata di grana
 

TonyTpb

Maglia Amarillo
21 Novembre 2008
8.976
297
Milano Sud/Ovest
www.ciapratmilano.com
Bici
Trek Emonda
Ancora peggio :mrgreen:
Comunque tra due settimane ho una visita di controllo dal nutrizionista, son curioso di chiedergli cosa ne pensa della linea 24 (non è una polemica o casa del genere, solo una sana curiosità) o-o

Vai tranquillo dal nutrizionista :asd:
I nutrizionisti da mo che li ho mandati a c...re i soldi che devo dare a loro li spendo in componenti della bdc
Preferisco provare su me stesso ed ascoltare le mie sensazioni
 

freeroad

Apprendista Scalatore
25 Settembre 2012
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preferibilmente dove la strada sale
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qualcuna
Colazione: un bicchiere di succo di mela
fetta di torta all'arancia e carote
2 fette di pane integrale con marmellata
un mandarino, un kiwi


Pranzo: risotto al chianti
una fetta di torta salata radicchio e patate
un piatto di spinaci

Merenda: macedonia
5 noci
un panino ai 5 cereali


Cena: minestra di legumi
4 polpette di cavolfiore
caponatina di melanzane
 

freeroad

Apprendista Scalatore
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qualcuna
Vai tranquillo dal nutrizionista :asd:
I nutrizionisti da mo che li ho mandati a c...re i soldi che devo dare a loro li spendo in componenti della bdc
Preferisco provare su me stesso ed ascoltare le mie sensazioni


mi sembra un discorso un po' pericoloso. Secondo me non bisogna generalizzare. Se una persona deve perdere tanti chili, o se ha seri problemi nutrizionali....e decide per il fai da te...rischia di combinare un sacco di cazzate, oltre che fare dei danni alla propria salute.
Se uno va dal nutrizionista perchè è di moda, ma in realtà è in perfetto peso forma, o al massimo, deve perdere 2 kg.....son d'accordo con te.
o-o
 

SoftMachine

Maglia Iridata
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Agente Bike
Vai tranquillo dal nutrizionista :asd:
I nutrizionisti da mo che li ho mandati a c...re i soldi che devo dare a loro li spendo in componenti della bdc
Preferisco provare su me stesso ed ascoltare le mie sensazioni


Hai ragione, cosa conta una cultura accademica, corsi, master, università, impegno...
Ho un amico che pare debba essere sottoposto ad appendicectomia e stiamo pensando di farlo in casa, per risparmiare e comprare componenti migliori per la bdc.
Tanto provo su di lui e spero mi manifesti le proprie sensazioni...
:mrgreen:


P.s. Ma sai che sono curioso di quali possano essere i protocolli che segui per accertare cambiamenti e sensazioni? Doppio cieco, anni di sperimentazione, interazione fra i vari componenti, effetto placebo...
Ma no, lascia stare, non mi dire...:eek:

o-o
 

freeroad

Apprendista Scalatore
25 Settembre 2012
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qualcuna
io tanti anni fa (quand'ero giovane :mrgreen:) ho ascoltato le mie sensazioni per un bel po' di tempo.
quando ho fatto gli esami del sangue il medico- di fronte ai risultati- è diventato più bianco del latte intero.
non è stato tanto bello ascoltarlo, quando mi raccontava come sarei potuta finire.
poi uno può dire che io sono poco intelligente, e non ho saputo tradurre le sensazioni in pratica.
fatto sta che questo metodo...lo sconsiglio caldamente:bua:
 

TonyTpb

Maglia Amarillo
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Hai ragione, cosa conta una cultura accademica, corsi, master, università, impegno...
Ho un amico che pare debba essere sottoposto ad appendicectomia e stiamo pensando di farlo in casa, per risparmiare e comprare componenti migliori per la bdc.
Tanto provo su di lui e spero mi manifesti le proprie sensazioni...
:mrgreen:


P.s. Ma sai che sono curioso di quali possano essere i protocolli che segui per accertare cambiamenti e sensazioni? Doppio cieco, anni di sperimentazione, interazione fra i vari componenti, effetto placebo...
Ma no, lascia stare, non mi dire...:eek:

o-o

Già sperimentati non per me perché non ne ho bisogno , ecco di quelli che cito non ne ho trovati , appendicite? Sicuramente mangia male :asd:
 

TonyTpb

Maglia Amarillo
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io tanti anni fa (quand'ero giovane :mrgreen:) ho ascoltato le mie sensazioni per un bel po' di tempo.
quando ho fatto gli esami del sangue il medico- di fronte ai risultati- è diventato più bianco del latte intero.
non è stato tanto bello ascoltarlo, quando mi raccontava come sarei potuta finire.
poi uno può dire che io sono poco intelligente, e non ho saputo tradurre le sensazioni in pratica.
fatto sta che questo metodo...lo sconsiglio caldamente:bua:

Gli esami ogni 2 mesi li faccio , e seguendo le mie sensazioni da ben 3 anni , provando e riprovando sono migliorati sempre.
Non affidatevi a santoni ma imparare ad asciare il vostro corpo.
Stop con questa chiudo abbandonò questo discorso , tanto rimango del mio parere :mrgreen:

Ognuno ha ragione, secondo il suo punto di vista
 

kaiserjan86

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- 2 fette biscottate integrali con una bustina monodose da 18 gr di nocciolata Rigoni
- tazza di latte con un cucchiaio di orzo
- caffè

prima mattina:
- caffè amaro

merenda:
- una mela
- 125 gr yogurt magro 0.1% grassi ai mirtilli

pre-pranzo:
- una scaglia di grana (20-30 gr)

pranzo:
- insalata verde condita con due cucchiaini di evo, limone, un pizzico di sale
- 50 gr orecchiette pugliesi con cavolfiore nero e grattata di grana

poco fa:
- una mela
 
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