ricki 66
Cronoman
Io lo uso per cucinare
Come fai a spalmarlo, a luglio? Con il caldo il mio da giugno ad agosto è perennemente allo stato liquido
Nella mia taverna la temperatura è sotto i 24 gradi; quindi rimane "solidino"
cosa avete mangiato? (parte 3)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 23
- Stato
Nella mia taverna la temperatura è sotto i 24 gradi; quindi rimane "solidino"
ricki 66
Cronoman
Scusami ma io inizierei la giornata in un altra maniera.......
A cappuccino e bombolone alla crema?
A cappuccino e bombolone alla crema?
Eh magari!! Nel senso che con quel tipo di colazione piu che iniziare la giornata in maniera equilibrata, la inizierei.....spingendo uno sciacquone....
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Cena:
- 4 spiedini di carne di vitello
- pezzetto di pane di semola con una fettina di speck e una di provola affumicata
- zucchine bollite, con evo, limone, sale
- un po' di anguria fresca
Dopocena:
- cono con cialda alla vaniglia ai gusti pinolo, nocciola e pistacchio
ieri
colazione
gel di aloe - infuso con poco miele - 3 gallette di riso con marmellata -integratori -frappè con (polvere) latte di soia e riso + kamut soffiato bio e crusca
spuntino
poche mandorle - pesca - barretta proteica - caffè d'orzo
pranzo
integratori
passato di verdure e legumi - omelette con ripieno di formaggio - ciotola di verdure miste con poca senape ed un filo di EVO - 1 panino ai cereali
spuntino
poche mandorle - pesca - 4 albicocche - barretta proteica - caffè d'orzo
cena
integratori
insalata mista + verdure - sgombro - gallette di farro
colazione
gel di aloe - infuso con poco miele - 3 gallette di riso con marmellata -integratori -frappè con (polvere) latte di soia e riso + kamut soffiato bio e crusca
spuntino
poche mandorle - pesca - barretta proteica - caffè d'orzo
pranzo
integratori
passato di verdure e legumi - omelette con ripieno di formaggio - ciotola di verdure miste con poca senape ed un filo di EVO - 1 panino ai cereali
spuntino
poche mandorle - pesca - 4 albicocche - barretta proteica - caffè d'orzo
cena
integratori
insalata mista + verdure - sgombro - gallette di farro
multifibreTony che tipo di integratori prendi?
multivitaminico
multi minerali
omega 3
antiossidanti
tutti integratori a basso dosaggio ecco il motivo delle 3 volte al giorno
Si diciamo che e' un gelato casareccio.
Metti in freezer per circa 10 ore delle banane ma devono essere belle matura,poi le tiri fuori e le metti in un recipiente le tagliuzzi gli metti appena appena un goccio di latte di riso e poi col minipimer inizi a montare deve diventare una crema,poi lo metti in una ciotola una bella spolverata mooolto abbondante di cacao pinoli e nocciole tritate.
ottimo è più o meno la stessa ricetta del bimby :)
puoi usare un pò tutta la frutta..ovvio come PWO la banana è il massimo
Nella mia taverna la temperatura è sotto i 24 gradi; quindi rimane "solidino"
taverna :love[1]:
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Colazione:
- cornetto piccolo con 30 gr di nutella (porzione monodose, meno male aggiungerei)
- latte
- caffè
Merenda:
- 3 biscotti Leggeri Plus Galbusera, al cacao
E adesso dopo tre ore di ripetizione, signori miei, vado a tuffarmi in piscina!!!
Pranzo:
- 50 gr spaghetti con polpettine al sugo
- purè di patate
- fettina di pane di semola
- 2 dita di Tavernello rosso
- acqua :D
- cornetto piccolo con 30 gr di nutella (porzione monodose, meno male aggiungerei)
- latte
- caffè
Merenda:
- 3 biscotti Leggeri Plus Galbusera, al cacao
E adesso dopo tre ore di ripetizione, signori miei, vado a tuffarmi in piscina!!!
Pranzo:
- 50 gr spaghetti con polpettine al sugo
- purè di patate
- fettina di pane di semola
- 2 dita di Tavernello rosso
- acqua :D
Ultima modifica:
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Bell'idea, con altri tipi di frutta come dice Rap si può fare un frullato gelatoso
, melone banana cocomero pesca albicocca, frulli tutto con poco latte (io di vacca ) che dici/dite mantiene la consistenza gelatosa o diventa quasi da bere?. E' un'idea da sperimentare 
Intanto oggi non mi sento, uscirò tra poco in mtb andatura free per svuotare un po la mente.....amici miei, un gran casino al lavoro
- Stato