Come sempre...Ok grazie :) un'altra domanda... Tu in riposo attivo che magni? [emoji16]
Mezzo ciambellone nocciole e nutella di mia madre....
Mangio riso integrale, couscous a volte, pane di segale e molto altro. Ero un ultramaratoneta e ho fatto anche il passatore ed ora passato al triathlon. 200gr di pasta sono esagerati, parlo sempre per me, neanche dopo una maratona (a volte comunque sgarro con dolci e schifezza). Comunque la pasta e fagioli è considerato doping, è come mettere il nitro sull, auto
Te non fai testo !!!!!Be io sono arrivato anche a 300gr di riso
Ho mangiato 2 metri quadri di pizza e 2 litri di coca per avere la cena gratis per 6 in un locale alla man vs food ma non significa che sia giusto come non lo è (nutrizionalmente parlando) mangiare 3 etti di riso
... a patto che sia buona! Ultimamente ho bevuto birre artigianali che (per l'alto prezzo e la scarsa qualità) mi hanno fatto rimpiangere amaramente la Prinz... ora basta: se birra dev'essere che almeno sia belga!
volevo quotare [MENTION=2376]kikhit[/MENTION], ma devo aver sbagliato tasto...
non dico che sia solo merito di quello, ma da quando lo uso riesco a controllare meglio l'introito calorico, (-5 kg rispetto un anno fa...)
Perche' hanno digestioni diverse,se non si vogliono creare squilibri intestinali sarebbe opportuno farlo.
Poi si ce' gente che mangia di tutto e di sto bene, ma solo il perche' non ha provato altre vie.
Beh il senso di questa discussione qua dovrebbe essere inerente al ciclismo o comunque allo sport un po generale... Se bisogna parlare di quello che fa bene o meno allora diventerebbe un discorso più complesso e diverso a mio avviso... Purtroppo per amore dello sport a volte si svendono q compromessi poco piacevoli (mi riferisco a magari dover mangiare in gara barrette o gel che ritengo un po "junk food") però se si vuole fare qualcosa di buono a volte bisogna [emoji4]
Io uso SIS adesso... E mi trovo stra bene... Ho fatto anche le mie prime barrette home Made ieri... Con miele e fiocchi d'avena e di mais... Però non mangio in questo periodo queste cose...
Se non sono troppo inopportuna posso chiedere che marca usi? Scusate OT
Mezzo ciambellone nocciole e nutella di mia madre....
prov anche con la fioretto bianca, va bene per tortillas ed è nostrana...@agigix:
Le tortillas sono venute un po durette e sottili, le ho mangiate lo stesso ma devo riprovare :rosik:
Ho toppato perchè ho usato la farina di mais per fare la polenta, macinatura troppo erta, devo cercare farina di mais bianco chiamata masa harina, poi verranno sicuramente bene, alla prossima.
Nein negativo... ho provato scaldando del miele in padella con 2 cucchiai di zucchero di canna, aggiunto i cereali e poi un cucchiaio di farina integrale.. poi messo nella teglia da forno, cotto e poi quando si è raffreddato il tutto lho tagliato a barretta :)Ale, beccatevi sto post
Allora hai risolto, pure io quando ho tempo e voglia me le faccio in casa, uso anche riso soffiato con avena/uvetta.
Tu come le fai legare, usi l'albume?.
Ho mangiato 2 metri quadri di pizza e 2 litri di coca per avere la cena gratis per 6 in un locale alla man vs food ma non significa che sia giusto come non lo è (nutrizionalmente parlando) mangiare 3 etti di riso
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