cosa avete mangiato? (parte 6)

Antelao · 10 Febbraio 2016

Oggi...il piattino del ciclista &#55357;&#56842;

CAVALLO PAZZO · 10 Febbraio 2016

Daddy ha scritto:
Ciao a tutti!. :rosik:

Qua tra carnevale e la golosità è un disastro , ravioli dolci con ricotta e cioccolato fondente, castagnole e frappe fritte, mannaggia la pupazza :rosik:....insomma la panza avanza , urge ritorno alle "origini" (non a "Il perchè dei carboidrati") quindi dolci stop :angrymod:

Colazione: 1 kiwi, 2 uova con banana a rondelle poco burro cacao, tazza the verde, 2 fette b. con marmellata, caffè con 1 biscotti integrali.

Spuntino: 1 arancia e caffè.

Pausa pranzo: run, 15km a palla...pwo riso con funghi e peperoncino, pane miele e caciotta di pecora semistagionata e pezzo di ciocco fondente, caffè.

Spuntino: tra poco banana e tanta acqua.

Cena: contorno di finocchi gratinati con groviera e un secondo a sorpresa.

Ma [MENTION=12300]Luca69[/MENTION] ?.

Dolci stop e ti abboffi di tuorli d'uovo, io ho cambiato registro ho eliminato le carni rosse, ma di rosso solo tanto vino pasta e pane dolo integrali bio addizionati di crusca al piatto poi la frutta di stagione e molti fagioli, lenticchie e Tufu. Forse vivo come un malato, ma morirò sano.

rosste · 10 Febbraio 2016

PW, secondo allenamento 1000d+, skialp a buon ritmo.

Linguine allo scoglio gentilmente preparate dalla Frau, Prosecchino d'immagine....😊

Rapasave · 10 Febbraio 2016

Giornata di oggi
Sveglia 4.00
1h30 di spinning....scarico di ieri
Colazione post con tazza di latte e caffè mezza confezione di datteri 100gr anni di gallette 3 Budini. ..3 Bcaa e multivitaminico

Trasferta in germania 900km in auto

Meta mattina un cappuccino in Austria 4.50 euro [emoji33]

Pranzo con petto di pollo verdure e un altro cappuccino

Appena arrivato in hotel 45 minuti su ergobike visto che è compresa nel prezzo

Cena in uno dei migliori ristoranti di Braunschweig mega porzione di spare ribs da leccarsi le mani con verdura cotta e 500ml Hefe Bier

Adesso mi rilasso domani ancora un piccolo allenamento poi cola e poi il mio meeting di lavoro

Tschuss [emoji1]

inviato da Samsung S5 IpBike Powered

pecoranera · 10 Febbraio 2016

Daddy ha scritto:
Ciao a tutti!. :rosik:

Qua tra carnevale e la golosità è un disastro , ravioli dolci con ricotta e cioccolato fondente, castagnole e frappe fritte, mannaggia la pupazza :rosik:....insomma la panza avanza , urge ritorno alle "origini" (non a "Il perchè dei carboidrati") quindi dolci stop :angrymod:

Colazione: 1 kiwi, 2 uova con banana a rondelle poco burro cacao, tazza the verde, 2 fette b. con marmellata, caffè con 1 biscotti integrali.

Spuntino: 1 arancia e caffè.

Pausa pranzo: run, 15km a palla...pwo riso con funghi e peperoncino, pane miele e caciotta di pecora semistagionata e pezzo di ciocco fondente, caffè.

Spuntino: tra poco banana e tanta acqua.

Cena: contorno di finocchi gratinati con groviera e un secondo a sorpresa.

Ma [MENTION=12300]Luca69[/MENTION] ?.

ieri mi son fatto le castagnole da solo....
tutta la notte sveglio a ruttare

cyclo31 · 11 Febbraio 2016

Buongiorno!
Colazione: pancake fatti con farina integrale e aggiunta di cacao magro
Miele, latte PS, orzo solubile, marmellata, 6 cereali ecor, semi di girasole, semi di lino, fiocchi di mais ecor!

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gx2 · 11 Febbraio 2016

passo indietro, ieri sera focaccia spaccata con cime di rape stufate
colazione
spremuta di 2 arance, 2 quadratini 85%

90minuti bagnati

post acqua e zucchero

colazione
100gr avena, latte di riso/quinoa, semi di zucca, mandorle

spuntino
4 taralli (non mancano mai in ufficio..a destra e a sinistra), 5 prugne secche

pranzo
pezzo di focaccia di ieri, insalata, 2 uova

spuntino
qualche galletta con tonno

cena
mezza ananas, frutta mista/frullato con fragole, mele, pere

rosste · 11 Febbraio 2016

Pw......😊

never give up! · 11 Febbraio 2016

Porridge +whey+datteri

Mela e mandorle

Quinoa con verdure e fagioli rossi e cannellini...

Mela e mandorle

Cena w.i.p.

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sovrasterzo85 · 11 Febbraio 2016

rosste ha scritto:
Pw......😊

invidia per entrambe le cose
io mi devo accontentare del mio riso in bianco con edamame e un po di fesa nell insalata...
alle 15.00 mi alleno

rapportoagile · 11 Febbraio 2016

Rapasave ha scritto:
Cena in uno dei migliori ristoranti di Braunschweig

Miiii , sei a Braunschweig, la città dei miei zii, quella che lo scorso anno ho raggiunto in bici.
Immagino per la vicinanza a Wolfsburg (VW)

never give up! · 11 Febbraio 2016

sovrasterzo85 ha scritto:
invidia per entrambe le cose
io mi devo accontentare del mio riso in bianco con edamame e un po di fesa nell insalata...
alle 15.00 mi alleno

Non sei mica obbligato a mangiare così. ..
Se non ti sta bene puoi cambiare. ..

Se vuoi intendere...

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sovrasterzo85 · 11 Febbraio 2016

never give up! ha scritto:
Non sei mica obbligato a mangiare così. ..
Se non ti sta bene puoi cambiare. ..

Se vuoi intendere...

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Lo so... ma va bene cosi

never give up! · 11 Febbraio 2016

sovrasterzo85 ha scritto:
Lo so... ma va bene cosi

X me non tanto...
Visto che provi invidia e ti devi accontentare. ...

Ancora molto su cui lavorare, a dispetto dei discorsi che in genere fai...

Scusa, ma ogni tanto di devo rimettere in "bolla" [emoji6] [emoji16] [emoji12]

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talpa · 11 Febbraio 2016

never give up! ha scritto:
X me non tanto...
Visto che provi invidia e ti devi accontentare. ...

Ancora molto su cui lavorare, a dispetto dei discorsi che in genere fai...

Scusa, ma ogni tanto di devo rimettere in "bolla" [emoji6] [emoji16] [emoji12]

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quoto!

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never give up! · 11 Febbraio 2016

talpa ha scritto:
quoto!

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Tu devi mangiare [emoji4]

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sovrasterzo85 · 11 Febbraio 2016

never give up! ha scritto:
X me non tanto...
Visto che provi invidia e ti devi accontentare. ...

Ancora molto su cui lavorare, a dispetto dei discorsi che in genere fai...

Scusa, ma ogni tanto di devo rimettere in "bolla" [emoji6] [emoji16] [emoji12]

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ovvio che lo invidio.. avrei mangiato una pizza volentieri ma dato che mi alleno tra 90min e non vado a pettinar le bambole a zonzo in bici... voglio evitare di vomitare e cercar di rendere al 110%... nn so se mi spiego
la pizza la posso sempre mangiare stasera
p.s. cerchiamo di capire le cose nel verso giusto e nn fraintendere...

never give up! · 11 Febbraio 2016

sovrasterzo85 ha scritto:
ovvio che lo invidio.. avrei mangiato una pizza volentieri ma dato che mi alleno tra 90min e non vado a pettinar le bambole a zonzo in bici... voglio evitare di vomitare e cercar di rendere al 110%... nn so se mi spiego
la pizza la posso sempre mangiare stasera

Dovevi mangiarla allora...
Probabilmente andresti anche meglio ...visto che vai a soddisfare anche lo spirito. ..

[emoji6]

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sovrasterzo85 · 11 Febbraio 2016

se se come no... se mi fossi allenato alle 17, magari anche si...
lo spirito lo soddisfo ugualmente in altro momento della giornata... ogni cosa, o meglio, ogni cibo a suo tempo! :)

never give up! · 11 Febbraio 2016

P.s. Non fraintendo.
Le parole hanno un senso...
Se provi invidia e di devi accontentare non sei soddisfatto di quello che stai facendo. ..

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cosa avete mangiato? (parte 6)

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