cosa avete mangiato? (parte 6)

[gepp1]

eh sì il prezzo è quello più o meno...













Quella fatta in casa deve essere una vera delizia!

Si sembrano molto vicine alla Novi uno splendore


Spedito con piccione viaggiatore

Prodotti bici scontati

 

[castatop]

Ciao a tutti, è un po' che vi leggo e traggo spunto.
Mi piace mangiare ma mi piace farlo "bene" e da quando pratico sport in maniera intensa (triathlon) sono ancora più attento al carburante che utilizzo, a quando fare il pieno, etc.

Detto ciò stamattina ho riciclato uno dei suggerimenti e lo ho adottato come colazione post-wo

"Prima" colazione
Caffè amaro e cucchiaino di miele

--> 1h di corsa lenta

Prima colazione, quella vera:
- tiramisù light (preparato ieri sera): 6 pavesini al cacao come base, yogurt fage al caffè, cacao amaro
- cereali riso soffiato al cioccolato q.b.
- galletta di riso con nocciolata rigoni "senza latte"
- 4 biscotti misura privolat con gocce di cioccolato (non li mangio mai ma sabato al super ho ceduto)
- the verdè

Spuntino
10 mandorle circa
Yogurt da bere

Ora qualche altro pasto prima dell'oretta di spinning serale...

 

[Mirco1984]

e oggi infatti gambone
meditate gente meditate

Una volta feci una 'pazzia'. Avevo una torta al cioccolato fatta da mia madre. Era domenica sera e cenai da solo.
Bene, ne mangiai 5 pezzi (dopo aver fatto cena standard) più 1 prima di andare a letto.
La mattina mi alzai alle 6. E salii sui rulli. Vi dico, mai avuta una gamba del genere! Non sentivo la catena, fantastico!
Nei due giorni precedenti, sab-dom, avevo totalizzato circa 280 km con 3500/4000 metri di dislivello. Quindi non ero esattamente fresco....ma che birra! ��

 

[frankdas092]

e oggi infatti gambone
meditate gente meditate

Io quando il venerdi mangio un bel risotto alla milanese a pranzo e una spianata al prosciutto crudo e grana per cena il giorno dopo vado benissimo in bici!

 

[talpa]

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[Simoc7]

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E mescola!!!

 

[sovrasterzo85]

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si vede che nn hai alba di cosa significa "godere col cibo"
p.s. neppure quello dello spot della Muller lo sa... ehehe

 

[talpa]

E mescola!!!

si mescola nello stomaco

si vede che nn hai alba di cosa significa "godere col cibo"

l'importante che lo sai tu....come sai tutto il resto tra l'altro

 

[Antelao]

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Ciao Talpa,ho seguito in silenzio la tua situazione famigliare e volevo sapere se quello che posti e il cibo che ti prepari da solo,perchè se cosi fosse,da parte mia sei lodevole e con gran voglia di svolta!....al contrario di chi ti sa solo criticare e vive sotto le gonne di mammina

 

[talpa]

Ciao Talpa,ho seguito in silenzio la tua situazione famigliare e volevo sapere se quello che posti e il cibo che ti prepari da solo,perchè se cosi fosse,da parte mia sei lodevole e con gran voglia di svolta!....al contrario di chi ti sa solo criticare e vive sotto le gonne di mammina

sisi,me lo preparo io......grazie Antelao

 

[Antelao]

sisi,me lo preparo io......grazie Antelao

Ti meriti un Kudos

 

[talpa]

Ti meriti un Kudos

:eek-o

 

[sovrasterzo85]

si mescola nello stomaco



l'importante che lo sai tu....come sai tutto il resto tra l'altro

ovvio che lo so
te mi sembri a Renato Pozzetto nel film "il ragazzo di campagna", dove, assieme ai suoi compaesani, andava ad ammirare il treno che passava, in quanto unica cosa attraente e ludica che avesse mai visto in vita sua... dato che nn aveva mai messo piede al di fuori del suo piccolo borgo di campagna

detto e ridetto ragazzo

prosit

 

[Daddy]

cena

insalata mista olio sale aceto
parmigiana di melanzane e pane di terni in quantità
1 weissbier

4 giorni che non mi alleno

Ci credo!.

Be, un saluto lo potevi fare se eri a Terni....o il pane l'hai comprato a Roma!.

Solo la colazione (quella di una volta...): 3 uova, tuorli in cremina con cocco cacao miele cannella e albumi in padella con burro banana e cannella, slurp!!. Poi anche the allo zenzero, poco pane e poca marmellata e caffè.

CIAO!.

 

[andre.road]

Ci credo!.

Be, un saluto lo potevi fare se eri a Terni....o il pane l'hai comprato a Roma!.

Solo la colazione (quella di una volta...): 3 uova, tuorli in cremina con cocco cacao miele cannella e albumi in padella con burro banana e cannella, slurp!!. Poi anche the allo zenzero, poco pane e poca marmellata e caffè.

CIAO!.

A Roma, a Roma ...a casa mia se non è Terni è Lariano
Tuttavia, con una marea di pietanze... e con gli affettati
il Terni è di gran lunga il migliore

Un saluto

 

[Daddy]

Lo so Andre, lo so....e la mia panza avanza :rosik: sic!.

 

[stambe]

Ieri sera cena con 120 g riso, 200 petto di pollo, olio di canapa e semi di girasole, 4 noci.
Bicchiere di latte caldo pre nanna.
Stamattina caffè e pezzo di cioccolato, poi palestra. Colazione post palestra...

 

[never give up!]

Uguale a [MENTION=37809]talpa[/MENTION]
😊😈

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[stambe]

Sono disposto a postare foto... Mi sa che non sono proprio uguale Per quanto riguarda i gusti a tavola si, mi ritengo abbastanza in linea con lui... Ma molto meno integralista...
Colazione con qualche arancia, ricotta, uvetta, banana, miele.

 

[never give up!]

Vero, tu vari di più. ..
Ma quello che hai mangiato, in quel caso, è uguale...
Cmq. Era una battuta...

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