le calorie spese dipendono SOLO dalla potenza, sono una unità di misura del lavoro (potenza per tempo trascorso). non dipendono ne da peso ne da niente altro. 1W è 1W, 1sec è 1sec, a prescindere da quanto pesi, da che velocità tieni, dal clima o da altro.
lavoro eseguito in kj = potenza media x secondi
k calorie spese al pedale = lavoro eseguito in kj * 0.239006
efficenza media al pedale sul totale corporeo circa 22%-23%, quindi dovresti ridividere per 0.22/0.23
quindi (senza dividere e moltiplicare per circa lo stesso numero)
calorie spese =~ kjoule totali spesi al pedale (o se preferisci potenza per secondi)
e il lavoro svolto in kj lo leggi sul garmin, come vedi la potenza media
p.s. ma la domanda è comunque strana. se hai un pm hai già le calorie spese precise. se non hai un pm non hai la potenza e quindi non le puoi neppure calcolare.
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