cosa avete mangiato? (parte 7)

[Daddy]

Le tipologie di lavoro son pure cambiate. Non tutti sono lavoratori dipendenti a tempo pieno, di quelli che timbrano il cartellino. Inoltre c'è pure chi è disoccupato, per loro c'è poco da ridere.

E conosco pure numerose persone che nonostante il lavoro dipendente fanno più di 15.000km l'anno.

Io ci sto vicino....non mi mandano via ma neanche mi pagano.

Brutta storia ragazzi, sto impazzendo, inoltre al lavoro mi hanno buttato addosso altro lavoro oltre al mio con competenze/conoscenze che non ho....ma il punto non è "fare di più" ma avere la percezione di "fare per nulla", azienda al collasso, gestione di tutto in mano a un pazzo, va be, lasciamo perdere, ne avrei per fare un libro.

Poco fa mangiato un arancio acquistato direttamente dalla sicilia on line (da mio cognato), posso solo dire fantastici, profumo della buccia mai sentito e succo speciale.....e caffè, ovvio.

Spero, nella prossima vita, di potermi reincarnare nei panni di una persona che possa vivere dei soli frutti della terra, magari anche in mezzo alla foresta, nulla di più oltre alla natura.

Prodotti bici scontati

 

[andre.road]

Io ci sto vicino....non mi mandano via ma neanche mi pagano..

forza Daddy


Stamattina ho mangiato il grana a colazione
con gallette al mais e miele
2 bicchieri di latte di riso
4noci
un caffè della moka

mezza mattina
1/2L.acqua
cioccolata fondente
1 banana

pranzo
petto di pollo alla piastra e riso
insalata ben condita
1/2L. acqua

spuntino
crackers
1 mela
1yogurt
1/2L. acqua

cena
pasta e ceci
broccoletti
pane

 

[sovrasterzo85]

Per cena Uno dei miei piatti preferiti.

 

[sovrasterzo85]

...Idem...
Manzo?

Si... tagliata

 

[kaiserjan86]

Per cena Uno dei miei piatti preferiti.

Tubetti integrali con pomodorini e .... ?

 

[talpa]

Per cena Uno dei miei piatti preferiti.

Tubetti integrali con pomodorini e .... ?

edamame ?

 

[sovrasterzo85]

Tubetti integrali con pomodorini e .... ?

Dicesi DITALINI integrali
dentro c è di tutto, se nn ci è finito anche il gatto, è un miracolo... :)
Scherzi a parte, fagioli fatti in padella con aglio a cui ci ho aggiunto cipolla, lupini e pomodorini.

 

[sovrasterzo85]

edamame ?

Quelle sn verdi... gnurant!! E si abbinano col riso, pollo e pes!

 

[talpa]

a vedere la cena di [MENTION=16109]Rapasave[/MENTION] mi ha fatto venire voglia di carne di cavallo........e allora stasera tre belle fette di equino con paprika accompagnate da 6 etti di patate e broccoli al vapore conditi con EVO e limone....buono

 

[talpa]

Quelle sn verdi... gnurant!! E si abbinano col riso, pollo e pes!

eh....magari hai preso quelli geneticamente modificati

 

[Rapasave]

a vedere la cena di [MENTION=16109]Rapasave[/MENTION] mi ha fatto venire voglia di carne di cavallo........e allora stasera tre belle fette di equino con paprika accompagnate da 6 etti di patate e broccoli al vapore conditi con EVO e limone....buono

Contento di esserti stato di ispirazione [emoji1]

inviato da Samsung S5 IpBike Powered

 

[kaiserjan86]

Dicesi DITALINI integrali
dentro c è di tutto, se nn ci è finito anche il gatto, è un miracolo... :)
Scherzi a parte, fagioli fatti in padella con aglio a cui ci ho aggiunto cipolla, lupini e pomodorini.

Caspita, complimenti: hai ragione, sono ditalini, i tubetti sono lisci pardon

 

[talpa]

Contento di esserti stato di ispirazione [emoji1]

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[kikhit]

forza Daddy


Stamattina ho mangiato il grana a colazione
con gallette al mais e miele
2 bicchieri di latte di riso
4noci
un caffè della moka

mezza mattina
1/2L.acqua
cioccolata fondente
1 banana

pranzo
petto di pollo alla piastra e riso
insalata ben condita
1/2L. acqua

spuntino
crackers
1 mela
1yogurt
1/2L. acqua

cena
pasta e ceci
broccoletti
pane

Piaciuto il formaggio a colazione?

Io oggi l'ho mangiato nella seconda colazione con wasa e kiwi... poi c'è stata la terza con fettina di colomba di pasticceria che han portato in ufficio, più mandarino e mandorle... avevo bisogno di energia... in due giorni ho avuto colloqui di lavoro in continuazione, quasi più faticoso ora stando dalla parte dell'azienda a selezionare che anni fa quando ero io il candidato!
Poi pranzo con patate lesse, stracchino e minestra di verdura, pomeriggio banana, mandarini e mandorle, poi bike, poi frullatone di banana, miele e latte, ora cena... cous cous con zucca, minestra di verdura e pescatrice in padella con pomodorini. Bicchiere di pigato, poi un paio di mele più tardi! Na fame!

 

[Antelao]

La mia giornata tipo
Colazione:
170 gr di Fage con circa 50 gr di avena croccante 1 caffe amaro

spuntino mentre il centro di lavoro gratta 2 gallette di kamut 1 cqffe amaro

pranzo:
coscetta di pollo ai ferri insalata mista 1 caffe amaro

merenda: una mela + 2 gallette al kamut 1 caffe amaro

allenamento serale circa 2 ore

Pwork:
na mazza perchè è subito ora di cenare

cena:
hamburger di pollo con melanzane grigliate + 2 fette di pane integrale 1 arancia poi caffè amaro

non so le calorie ma credo molto poche cmq in questi ultimi allenamenti riesco a esprimermi abbastanza bene nonostante la mancanza di carbo.Quando arriverò a regime,comincia il mantenimento,Sono alla quarta settimana di dieta e il peggio è passato...all'inizio sbranavo mia moglie nel sonno

 

[talpa]

La mia giornata tipo
Colazione:
170 gr di Fage con circa 50 gr di avena croccante 1 caffe amaro

spuntino mentre il centro di lavoro gratta 2 gallette di kamut 1 cqffe amaro

pranzo:
coscetta di pollo ai ferri insalata mista 1 caffe amaro

merenda: una mela + 2 gallette al kamut 1 caffe amaro

allenamento serale circa 2 ore

Pwork:
na mazza perchè è subito ora di cenare

cena:
hamburger di pollo con melanzane grigliate + 2 fette di pane integrale 1 arancia poi caffè amaro

non so le calorie ma credo molto poche cmq in questi ultimi allenamenti riesco a esprimermi abbastanza bene nonostante la mancanza di carbo.Quando arriverò a regime,comincia il mantenimento,Sono alla quarta settimana di dieta e il peggio è passato...all'inizio sbranavo mia moglie nel sonno

cosí ad occhio attorno alle 1-1300 calorie....mi chiedo come riesci a stare in piedi (ma sopratutto anche a allenarti) mangiando cosí


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[Antelao]

cosí ad occhio attorno alle 1-1300 calorie....mi chiedo come riesci a stare in piedi (ma sopratutto anche a allenarti) mangiando cosí


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Ciao Claudio,
in realtà i primi giorni ero molto perplesso pure io ma....ti assicuro che è fattibile (per il periodo di dimagrimento)Mi rendo conto che prima mi credevo mister muscolo...quando invece ero solo pieno di liquidi che mi gonfiavano un po dappertutto.Ora sono sotto i 76 kg x 177. A Natale ero circa 81/82 Kg,la cosa è certa(almeno per me) se si vuol perdere peso,bisogna affiancarsi a una persona esperta,non tanto per il tipo di alimentazione perchè bene o male grazie a questa sezione ho imparato molto!....ma,perchè un vigile pronto a cazziare in caso di scarso impegno,stimola la persona a seguire il cammino nel miglior modo possibile

 

[andre.road]

Piaciuto il formaggio a colazione?

Ottima alternativa proteica

Mi ero un pò fissato ad alternare tre cose: uova, fesa di tacchino, latte.

Mi sa che la mattina inserirò pure la caciotta stagionata che porta mio suocero dalle Marche :dentone: :asd:

 

[talpa]

[MENTION=75708]winzy[/MENTION] ecco il mio pastone energizzante


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[winzy]

Gnam!
Stamani xme pastone con avena, fage e fragole fresche "di stagione" [emoji3] [emoji3] [emoji3]
Accompagnato ovviamentebda the verde
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