cosa avete mangiato? (parte 7)

[ninconanco]

Colazione: 240 fage 0, 100 gr fragole, 80 gr pane con crema di pistacchio, caffè


Bici 40 km pianura, prima in cucchiaio di miele, al rientro bicchiere di energade, durante acqua.


Pranzo: tagliatelle integrali con ricotta, insalata mista con fagiolini, un cucchiaio d'evo e balsamico, due albumi sodi, una banana, una mela, una Barletta fitness extradark


Metà pomeriggio: due kiwi, 20 gr parmigiano


Cena: due hamburger, due fette di pan bauletto ai 5 cereali, insalata con evo e balsamico, 180 gr di carote, 180 gr di melone, bicchiere di yogurt con 1/2 bicchierino di cioccolato.

Prodotti bici scontati

 

[marcominuti]

Colazione LCHF "standard":

Omelette (oggi con solo 2 uova, formaggio stagionato)
Yogurt intero
60g formaggio fresco
Caffè con burro

 

[newbie]

Oggi giornata di allenamento (palestra) il menù prevede
Colazione 80g bresaola 2 panini integrali (80-100g circa)
Pranzo 100g pasta int e 160g pollo e verdura
Merenda 35g whey
Cena post w.o. 450g patate e 350g frutti di mare più verdura.

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[andre.road]

2 tazze di latte
2 panini al latte con marmellata di fragole
Muesli
2 quadratini fondente
1 caffè della moka

 

[sovrasterzo85]

Colazione LCHF "standard":

Omelette (oggi con solo 2 uova, formaggio stagionato)
Yogurt intero
60g formaggio fresco
Caffè con burro

Ma toglimi una curiosita:
Tutto questo, perché?

 

[marcominuti]

Perché non mangio carboidrati?

Non per motivi sportivi di certo. E nemmeno per "moda". C'è una questione (personale) ben più seria dietro.

 

[mardok80]

Perché non mangio carboidrati?

Non per motivi sportivi di certo. E nemmeno per "moda". C'è una questione (personale) ben più seria dietro.

Si puo spiegare se non e' troppo personale?

 

[marcominuti]

I dettagli preferisco evitare di scriverli pubblicamente. Se sei così interessato scrivimi in MP. Dico solo che in 23 anni ho passato più giorni in ospedale io che mio nonno in 83.

LCHF è la prevenzione.

 

[sovrasterzo85]

I dettagli preferisco evitare di scriverli pubblicamente. Se sei così interessato scrivimi in MP. Dico solo che in 23 anni ho passato più giorni in ospedale io che mio nonno in 83.

LCHF è la prevenzione.

Mi dispiace
in bocca al lupo per la tua scelta allora.
A me una dieta simile preoccuperebbe molto per una salute futura... ma se qualcuno molto "imparato" ti ha detto di fare cosi, non metto becco nella scienza

 

[kikhit]

Perché non mangio carboidrati?

Non per motivi sportivi di certo. E nemmeno per "moda". C'è una questione (personale) ben più seria dietro.

Ho letto per caso su altra discussione il perché, ora è più chiaro, mi auguro ti segua un bravissimo medico specialista per le tue problematiche, perché il tipo di dieta che segui ha notevoli controindicazioni comunque

ps: prova ad usare i 'quota' quando rispondi, così arrivano le notifiche e risulta più chiaro a chi stai rispondendo!

 

[marcominuti]

perché il tipo di dieta che segui ha notevoli controindicazioni comunque

Questa è una delle tante dicerie, dovute per lo più a poca informazione riguardo LCHF. Ci sarebbe un discorso ampissimo (dalle lobby farmaceutiche a quelle mediche a quelle alimentari).

Comunque non mi segue nessun nutrizionista (ne ebbi due in passato, ovviamente seguaci della dieta mediterranea e "un po' di tutto" e le mie condizioni di salute peggiorarono terribilmente). Da quando faccio così (da solo, ma STUDIANDO E LEGGENDO in continuazione) mi sto allenando con continuità, buoni risultati, valori del sangue perfetti e ogni malessere risolto.

Se sei interessato vai su foodmed.net oppure cerca "the sugar conspiracy".

 

[never give up!]

Leggete i 3d il perché sei carboidrati. ..

Poi chiusi...

Non arriviamo a quel punto...


Chi pesta forte sui pedali ha abbandonato quel tipo di dieta...

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[rapportoagile]

Ieri sera sono andato a letto con una strana sensazione e un sacco di dubbi esistenziali:
- mi ammalerò a breve?
- di quanto sto riducendo le mie aspettative di vita?
- I batteri patogeni ingeriti prolifereranno nel mio intestino?
- Il branzino alla griglia (che io adoro) -che è ovviamente di allevamento- quanti antibiotici mi trasmetterá?
- Devo cambiare gli asciugamani e i cannovacci ogni giorno, dato che sono il luogo ideale per la poliferazione dei germi?
- Oltre al sapone, devo disinfettare le mani con un prodotto specifico?
- ma poi, questo prodotto, non è che viene assorbito attraverso la cute e fa più danni, dei germi?
- il sugo al pomodoro o la marmellata casalinghi di mia suocera saranno stati sterilizzati a dovere, o "Mr. Botulino" è lì dentro ad aspettarmi?
...insomma, dopo aver assistito alla parte del programma di Floris (ma potrebbe essere qualsiasi altro conduttore), in cui si parlava di cosa mangiamo, dell'igiene in generale, ma in particolare di quella di esercizi pubblici, dell'allevamento di pesci e animali da macello.....credo che tutte le mia domande sopra sia più che lecite.
Che faccio? Testamento o mi prenoto una bara, o continuo a vivere come ho sempre fatto, magari con qualche accorgimento in più, che non comporti troppi sacrifici?

 

[mardok80]

I dettagli preferisco evitare di scriverli pubblicamente. Se sei così interessato scrivimi in MP. Dico solo che in 23 anni ho passato più giorni in ospedale io che mio nonno in 83.

LCHF è la prevenzione.

Se non ti disturba puoi scrivermi in Mp grazie.

 

[kikhit]

Questa è una delle tante dicerie, dovute per lo più a poca informazione riguardo LCHF. Ci sarebbe un discorso ampissimo (dalle lobby farmaceutiche a quelle mediche a quelle alimentari).

Comunque non mi segue nessun nutrizionista (ne ebbi due in passato, ovviamente seguaci della dieta mediterranea e "un po' di tutto" e le mie condizioni di salute peggiorarono terribilmente). Da quando faccio così (da solo, ma STUDIANDO E LEGGENDO in continuazione) mi sto allenando con continuità, buoni risultati, valori del sangue perfetti e ogni malessere risolto.

Se sei interessato vai su foodmed.net oppure cerca "the sugar conspiracy".

No, non sono dicerie, una dieta sbilanciata verso grassi e proteine ha notevoli controindicazioni ben note, da quelle più a breve termine a quelle a lungo termine

Leggete i 3d il perché sei carboidrati. ..

Poi chiusi...

Non arriviamo a quel punto...


Chi pesta forte sui pedali ha abbandonato quel tipo di dieta...

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Max, da quel che ho capito il suo caso dipende da problemi medici legati al diabete, come pubblicamente scritto in altri topic (anche se qui ne fa mistero), quindi una 'attenzione' maggiore ai carbo ci sta, ma proprio perché con un problema di salute piuttosto importante e difficile da gestire, io personalmente mi farei seguire da validi professionisti evitando il fai da te e le letture della sera.

 

[Rapasave]

Domanda per i lupi di mare (spero non siate tutti "montanari" )

Oggi ho pescato delle patelle. Non so che sapore abbiano. Avete consigli per un sugo di qualita'?

hanno un sapore particolare...tipo vongole ma più forti....

falle con le linguine o spaghetti....top!!!

 

[kikhit]

Ieri sera sono andato a letto con una strana sensazione e un sacco di dubbi esistenziali:
- mi ammalerò a breve?
- di quanto sto riducendo le mie aspettative di vita?
- I batteri patogeni ingeriti prolifereranno nel mio intestino?
- Il branzino alla griglia (che io adoro) -che è ovviamente di allevamento- quanti antibiotici mi trasmetterá?
- Devo cambiare gli asciugamani e i cannovacci ogni giorno, dato che sono il luogo ideale per la poliferazione dei germi?
- Oltre al sapone, devo disinfettare le mani con un prodotto specifico?
- ma poi, questo prodotto, non è che viene assorbito attraverso la cute e fa più danni, dei germi?
- il sugo al pomodoro o la marmellata casalinghi di mia suocera saranno stati sterilizzati a dovere, o "Mr. Botulino" è lì dentro ad aspettarmi?
...insomma, dopo aver assistito alla parte del programma di Floris (ma potrebbe essere qualsiasi altro conduttore), in cui si parlava di cosa mangiamo, dell'igiene in generale, ma in particolare di quella di esercizi pubblici, dell'allevamento di pesci e animali da macello.....credo che tutte le mia domande sopra sia più che lecite.
Che faccio? Testamento o mi prenoto una bara, o continuo a vivere come ho sempre fatto, magari con qualche accorgimento in più, che non comporti troppi sacrifici?

hanno un sapore particolare...tipo vongole ma più forti....

falle con le linguine o spaghetti....top!!!

Appena staccate dallo scoglio, una goccia di limone, un bicchiere di Primitivo fresco!

 

[Rapasave]

Appena staccate dallo scoglio, una goccia di limone, un bicchiere di Primitivo fresco!

Questa è da intenditori [emoji1]

inviato da Samsung S5 IpBike Powered

 

[kikhit]

Questa è da intenditori [emoji1]

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Tante estati (e amici) nella tua terra natale saranno servite a qualcosa no?!

 

[Rapasave]

Tante estati (e amici) nella tua terra natale saranno servite a qualcosa no?!

Infatti mi sembrava strano che conoscessi ste usanze visto che non sei un terrone[emoji16] [emoji16] [emoji16] [emoji16]

inviato da Samsung S5 IpBike Powered