cosa avete mangiato? (parte 7)

[Simoc7]

Comunque mangio davvero poco in bici.. oggi per 120 km e 1400m D+ solo due gel, di cui uno diviso per 75 km. Bo vabbè

Ah, buono anche il gel al lampone

Prodotti bici scontati

 

[sovrasterzo85]

Però permettimi una cosa: secondo me non è molto producente cercare scuse per ogni cosa, anche se non metto in dubbio che ci siano..però bisogna guardare in faccia la realtà

Veramente!
Ha piu scuse di una donna col mestruo...

 

[stambe]

Si guarda, tra fastidi pre mestruo, durante e dopo passano settimane... poi i vari mal di testa.... ma che c....

 

[sovrasterzo85]

... e arriverà ben l invasione delle cavallette, lo tzunami del mediterraneo e l eruzione dell Etna ...

 

[kaiserjan86]

Però permettimi una cosa: secondo me non è molto producente cercare scuse per ogni cosa, anche se non metto in dubbio che ci siano..però bisogna guardare in faccia la realtà

Sì ma, se la roba non c'è mica posso inventarmela? Non sono io che faccio la spesa.

 

[talpa]

Sì ma, se la roba non c'è mica posso inventarmela? Non sono io che faccio la spesa.

penso che alla tua etá potresti cominciare a farlo invece....


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[kaiserjan86]

Colazione:
- 50 gr porridge
- tazza di latte parzialmente scremato
- caffè

Merenda:
- una pesca

Pranzo:
- 100 gr riso con minestrone
- caffè amaro

Metà pomeriggio:
- caffè amaro

Merenda:
- una banana
- 2 noci

Cena:
- spezzatino di tacchino
- padellata di zucchine, peperoni e melanzane
- panino integrale, 72 gr

Certe persone, anzichè fare determinate critiche senza conoscere bene la situazione farebbero bene a guardare in casa propria e a farsi un bel bagno di umiltà.

 

[kaiserjan86]

penso che alla tua etá potresti cominciare a farlo invece....


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La faccio, ma non sempre

 

[Darius]

Ti chiedo scusa per il tono utilizzato: è che a volte non reggo a tutte queste critiche e sbrocco.

Non preoccuparti, ti capisco, sei sotto pressione e in queste condizioni capita a tutti di sbottare, anche io sono stato un po' superficiale nell'esprimermi.

 

[kaiserjan86]

Non preoccuparti, ti capisco, sei sotto pressione e in queste condizioni capita a tutti di sbottare, anche io sono stato un po' superficiale nell'esprimermi.

Assolutamente, non ho scusanti.

 

[never give up!]

Banana +frutta secca
Spuntino ottimo...
:-)
Anche se il top è con un tocchetto di grana...
[emoji23]

Il problema non è quello spuntino...

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[never give up!]

La crema di riso la mangio con le stesse combinazioni del "porridge".
Semi
Yogurt
Whey
Frutta secca
Uvetta
Ecc.
Ecc.

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[sovrasterzo85]

Buongiorno!
Ora che guardo meglio "in casa mia", ho notato che devo tagliar il prato....

 

[Antelao]

Buongiorno!
Ora che guardo meglio "in casa mia", ho notato che devo tagliar il prato....

se ti avanza del tempo, passa anche oer casa mia! :-)

 

[cavatommy]

ieri sera al supermercato sotto casa non ho trovato la crema di riso dunque ho preso la crema di semolino mellin... preparato una sorta di porridge con banana e con solo questi 2 ingredienti non sapeva da nulla dunque ho aggiunto un poco di porridge istantaneo verival bio gusto porro e cipolla con whey myprotein idrolizzate che come sapore è identico al latte e topping di ribes freschi ed allora il gusto ha cominciato ad essere di mio gradimento... prossimo giro che vado all'ipermercato credo di provare la crema multicereali che ho visto nel sito mellin

 

[mardok80]

Di certo la banana non lo ammazera', ma con il peso che si ritrova la banana non e' il frutto piu' adatto....zucchero di qua, zucchero di la' e si lievita che e' una bellezza

Forse non avete capito che si lievita perche' lui fa surplus calorico,indipendentemente da quello che mangi,lieviti se fai anche surplus di grassi o proteine se vogliamo essere precisi.

 

[gx2]

ieri sera al supermercato sotto casa non ho trovato la crema di riso dunque ho preso la crema di semolino mellin... preparato una sorta di porridge con banana e con solo questi 2 ingredienti non sapeva da nulla dunque ho aggiunto un poco di porridge istantaneo verival bio gusto porro e cipolla con whey myprotein idrolizzate che come sapore è identico al latte e topping di ribes freschi ed allora il gusto ha cominciato ad essere di mio gradimento... prossimo giro che vado all'ipermercato credo di provare la crema multicereali che ho visto nel sito mellin

eeeehhh??

 

[talpa]

Forse non avete capito che si lievita perche' lui fa surplus calorico,indipendentemente da quello che mangi,lieviti se fai anche surplus di grassi o proteine se vogliamo essere precisi.

vabbè se ragioni cosi' tanto vale che gli diciamo di nutrirsi esclusivamente di saccarosio, basta che rimane in deficit calorico e dimagrisce felice e contento

 

[mardok80]

vabbè se ragioni cosi' tanto vale che gli diciamo di nutrirsi esclusivamente di saccarosio, basta che rimane in deficit calorico e dimagrisce felice e contento

Ti ho esposto il dato punto,lo sai benissimo anche te che e' il surplus calorico che ingrassa,se lui si mangia 3 banane ipotesi e non cena la vedo dura che ingrassa se rimane sotto di X calorie.

 

[kikhit]

ieri sera al supermercato sotto casa non ho trovato la crema di riso dunque ho preso la crema di semolino mellin... preparato una sorta di porridge con banana e con solo questi 2 ingredienti non sapeva da nulla dunque ho aggiunto un poco di porridge istantaneo verival bio gusto porro e cipolla con whey myprotein idrolizzate che come sapore è identico al latte e topping di ribes freschi ed allora il gusto ha cominciato ad essere di mio gradimento... prossimo giro che vado all'ipermercato credo di provare la crema multicereali che ho visto nel sito mellin

Mi è venuta la nausea

La cucina fusion ti fa un baffo!