cosa avete mangiato? (parte 7)

[kaiserjan86]

Ecco qua la cena
patate
pollo
avocado

Devo dire che sanno piu di carota che di patata
Come gusto preferisco la americana bianca che sa di castagna
cmq sia resta sempre un piatto squisito

Che patate sono? Arancioni, mai viste!

Prodotti bici scontati

 

[sovrasterzo85]

Ogni tanto qua qualcuno cade dalle nuvole
non mi stupisco piu di nulla ormai
Forse ci sono problemi piu di fondo qua... tipo di apprendimento e comprendonio
mah

 

[mardok80]

Non scatta niente

Scatta qualcosa se non dimagrisci e dopo migliardi di post,ora vogliamo sapere cose che mangi che non ti fa dimagrire..

 

[mardok80]

[MENTION=37809]talpa[/MENTION]... stasera ti stupirò
mi martello le palle da solo ma... ho preso delle caxxo di patate rosse americane trovate al biologico per ben 7euro e rotti al KG
se nn son buone, giuro che investo 1euro in benzina e tiro prima una molotov alla vetrina del negozio... poi vado da [MENTION=13729]mardok80[/MENTION], lo impalo vivo e con la sua testa sul cruscotto attraverso il nord Italia e vengo a Bolzano... hihihihi

 

[kaiserjan86]

Scatta qualcosa se non dimagrisci e dopo migliardi di post,ora vogliamo sapere cose che mangi che non ti fa dimagrire..

Non mi alleno, perciò non scendo: oltre al lavoro la mia attività settimanale è poca.

 

[mardok80]

Non mi alleno, perciò non scendo: oltre al lavoro la mia attività settimanale è poca.

Non diciamo boiate non pensare di fregarmi conta un cacchio se non ti alleni....
Surplus=aumento di peso
Deficit=calo di peso
Questa e' matematica sia che ti alleni oppure no.

 

[kaiserjan86]

:asd2:

Non diciamo boiate non pensare di fregarmi conta un cacchio se non ti alleni....
Surplus=aumento di peso
Deficit=calo di peso
Questa e' matematica sia che ti alleni oppure no.

 

[mardok80]

:asd2:

Sto sempre ad aspettare la lista

 

[sovrasterzo85]

... vedrai prima volare una mucca
e quella volta saranno c@zzi amari ...
pensa quando lavi l auto e ti cade uno sbit di mucca sopra .... terribile!!!

 

[kaiserjan86]

Sto sempre ad aspettare la lista

Non c'è nessuna lista, mi dispiace.

 

[kaiserjan86]

Primo pomeriggio:
- caffè amaro

Metà pomeriggio:
- caffè amaro

Merenda:
- una pesca

Cena:
- frittata di 2 uova
- champignon in padella con un filo di evo, prezzemolo, pomdorini
- 62 gr panino integrale fatto in casa

 

[andre.road]

Primo pomeriggio:
- caffè amaro

Metà pomeriggio:
- caffè amaro

Merenda:
- una pesca

se mi prendo un caffè al pomeriggio la sera non riesco a prendere sonno

 

[kaiserjan86]

se mi prendo un caffè al pomeriggio la sera non riesco a prendere sonno

Io una volta ero più sensibile, adesso non più come una volta. Come ti butta, amico?

 

[andre.road]

Io una volta ero più sensibile, adesso non più come una volta. Come ti butta, amico?

Tutto bene, grazie.
Sto facendo uno spuntino veloce che oggi ho pedalato e mangiato poco.
Due tre fette biscottate con la marmellata..facciamo 4:asd:

Poi a nanna

 

[kaiserjan86]

Tutto bene, grazie.
Sto facendo uno spuntino veloce che oggi ho pedalato e mangiato poco.
Due tre fette biscottate con la marmellata..facciamo 4:asd:

Poi a nanna

A proposito di spuntino veloce, poco fa 2 fettine di ananas

 

[andre.road]

A proposito di spuntino veloce, poco fa 2 fettine di ananas

spero che uno di questi giorni,oltre ai menù, ci fai vedere anche una traccia da 3-4h...magari di pianura.


Buonanotte

 

[kaiserjan86]

spero che uno di questi giorni,oltre ai menù, ci fai vedere anche una traccia da 3-4h...magari di pianura.


Buonanotte

3h già è più fattibile, con un pò di impegno e magari un compagno d'uscita: 4 la vedo dura. Ormai le giornate vanno accorciandosi, quindi andrebbe sicuramente fatto di mattina.

 

[andre.road]

3h già è più fattibile, con un pò di impegno e magari un compagno d'uscita: 4 la vedo dura. Ormai le giornate vanno accorciandosi, quindi andrebbe sicuramente fatto di mattina.

L'impegno ci vuole sicuramente. Ma devi avere l'obiettivo. L'obiettivo sono le 3ore? 3 ore siano. Non importa se sei da solo e dove sei, è l'obiettivo che conta.


Colazione
yogurt con miele, farro soffiato e semi di girasole
pane, burro e marmellata
1 banana
1 caffè della moka


buona giornata

 

[mardok80]

Non c'è nessuna lista, mi dispiace.

Allora se non ce nessuna lista del cibo che mangi extra come mai non perdi peso??

SE non ci delucidi con i cibi extra dico a tutti gli utenti di non risponderti piu

 

[kaiserjan86]

Allora se non ce nessuna lista del cibo che mangi extra come mai non perdi peso??

SE non ci delucidi con i cibi extra dico a tutti gli utenti di non risponderti piu

Almeno si fermerebbe il tam tam e starei più sereno: dato che in pochi fanno critiche costruttive quì sopra.