Colazione proteine 30g
Colazione solita....
300 GR dI fage con Whey,
state attenti, che i fattori di crescita delle proteine non perdonano :rosik:
400gr di pasta con abbondante ragù vanno bene allora?
Se non hai kg da perdere certo che vanno bene :D400gr di pasta con abbondante ragù vanno bene allora?
ovvio :asd:
poco ragù, mi raccomando :rosik:
Se non hai kg da perdere certo che vanno bene :D
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Non è il momento della definizione, anzi...
Pasta con ragu ? Un mio ex nutrizionista la chiamava aborto alimentare perchè sosteneva che l accoppiata pasta e ragu era da suicidi. Io la pasta non la mangio da anni perchè non mi piace e non la tollero (sono friulano, odio la pasta e sono astemio, insomma raro come un elefante volante)
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Un miscuglio letale
Porrige con:320ml latte riso e mandorla+80 gr muesli autoprodotto+2 mele+1 banana
4 wasa con marmellata
300gr di fage con cacao e qualche granaglia
1 cappuccino.
non rompetemi le B@lle...che io,sono in massa....
mi son scordato di scrivere che,verso le 16...mi sparo un biberon con 50 gr di gainer
Che poi,ognuno è libero di mangiare quello che vuolePunti di vista...
Dipende da cosa ci si prefigge
Io sono piemontese e la pasta la mangio due volte al giorno (almeno) fino alla definizione ovviamente
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