Pero mi sembra un pranzo un po troppo sbilanciato sulle proteine, a maggior ragione se avevi fame, o no?
cosa avete mangiato? (parte 9)
- Creatore Discussione samuelgol
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Pero mi sembra un pranzo un po troppo sbilanciato sulle proteine, a maggior ragione se avevi fame, o no?
Pranzo: patate e carote al vapore in grande quantità, 3 uova, 2 arance e una mela.
Ora spuntino con 2 mele e ricotta di capra.
Ora spuntino con 2 mele e ricotta di capra.
Basta co ste menate da fotomodelle sedentarie! Hai appena scritto quello che, da una persona invece sana e sportiva, è tipica di un disturbo alimentare. E lo diciamo cosi, con nonchalance. Io sti messaggi li cancellerei!!!
B A S T A
Bi a esse ti a
Avast
Stop
!!!
Uno sportivo che non ha problemi di peso deve mangiare!! Non deve pensare al modo meno calorico per saziarsi, ma al modo più completo!!
E se si vuole perdere peso bene, OVVIAMENTE, non basta sostituire proteine a carboidrati e grassi.
Naturalmente mi auguro (e credo) che il tuo pensiero deviato sia un'interpretazione totalmente sbagliata del pasto di mardok.
Qualcuno che lo dice bello chiaro finalmente!
Intanto mangio pure una banana con crema di arachidi 😆
Ultima modifica:
mah.....alla fine sono io quello che mangia più di di tutti (o quasi escludendo msmtrt
) perciò non penso proprio di farmi seghe da fotomodelle....Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
mah.....alla fine sono io quello che mangia più di di tutti (o quasi escludendo msmtrt
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Mardok che mangia cibo poco calorico per "riempire lo stomaco", ma perché?
ho fatto una corsa
dopo 30min e una breve salitella ho avuto dei problemi di stomaco (non riuscivo a ruttare tipo) con conseguenti dolori intercostali, non so perché... tenuto botto fino a 12km... arrivato a casa... 0 fame
mi son forzato a mangiare 2 gallette e mezzo bicchiere di latte caldo
odio profondamente queste cose
dopo 30min e una breve salitella ho avuto dei problemi di stomaco (non riuscivo a ruttare tipo) con conseguenti dolori intercostali, non so perché... tenuto botto fino a 12km... arrivato a casa... 0 fame
mi son forzato a mangiare 2 gallette e mezzo bicchiere di latte caldo
odio profondamente queste cose
forse perchè vuole asciugarsi e avere gli addominali in Davide style
scherzo, non so quali siamo i suoi obiettivi....
comunque mi sembra un pasto abbastanza completo (quinoa?, piselli, un vasetto di Fage e un po di pro in polvere....non penso 100 grammi), non mi sembra eccessivamente sbilanciato sulle proteine
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Tu mangi? Tu "assumi". Noialtri mangiamo. Io e te a tavola facciamo cose diverse lascia perdere.mah.....alla fine sono io quello che mangia più di di tutti (o quasi escludendo msmtrt
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Mangiare:
Colazione
Acqua,farina di riso, miele,cannella,orzo,mandorle e nocciole
2 quadretti di fondente
2 orette con una sgasata, barretta
Post acqua e zucchero
2 fette di pane con marmellata
Nocciole e mandorle
Pranzo
Linguine e vongole, insalata, salmone al limone
Spuntino
Fondente e qualche frutto
Cena
Risotto stracciatella e noci, varie ed eventuali
infatti abbiamo anche obiettivi leggermente diversi....
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Il tuo primo obbiettivo dovrebbe essere avere un rapporto sano col cibo. Quella sarebbe la base che ti permetterebbe di raggiungere tutti gli altri obbiettivi che ti prefiggi senza fare caxxate... Ma tant è...parole al vento, che in 2-3 anni che scrivo qua sono diventati byte kilobyte e megabyte :asd: voglio indietro i soldi di connessione sprecati
Il tuo primo obbiettivo dovrebbe essere avere un rapporto sano col cibo. Quella sarebbe la base che ti permetterebbe di raggiungere tutti gli altri obbiettivi che ti prefiggi senza fare caxxate... Ma tant è...parole al vento, che in 2-3 anni che scrivo qua sono diventati byte kilobyte e megabyte :asd: voglio indietro i soldi di connessione sprecati
nessuno ti ha obbligato a scrivere
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Ho il dovere morale di combattere le menate da fotomodella [emoji123] [emoji123] [emoji123]nessuno ti ha obbligato a scrivere
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io quello di oppormi alla discriminazione proteica
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