Be fai quello che riesci senza troppe pretese.Colazione: Latte soia + fiocchi integrali di avena + miele + mezza pera
Merenda: 1 vasetto di Fage + 1/2 barretta sbriciolata
Pranzo : Riso + filetto di sgombro + verdure
Merenda: pane e marmellata
Cena: pasta olio e parmigiano + petto ai ferri + insalata e a nanna presto.
Da domani inizia la stagione. Prima granfondo dell'anno anche se vado controvoglia dato che in settimana sono stato fermo con l'influenza.
Bisogna rompere il ghiaccio però
Be fai quello che riesci senza troppe pretese.
Colazione: Latte soia + fiocchi integrali di avena + miele + mezza pera
Merenda: 1 vasetto di Fage + 1/2 barretta sbriciolata
Pranzo : Riso + filetto di sgombro + verdure
Merenda: pane e marmellata
Cena: pasta olio e parmigiano + petto ai ferri + insalata e a nanna presto.
Da domani inizia la stagione. Prima granfondo dell'anno anche se vado controvoglia dato che in settimana sono stato fermo con l'influenza.
Bisogna rompere il ghiaccio però
pero' manca la birretta serale come ricarica pre-GF
200 gr. crema di riso con dentro 100 gr. di Whey alla vaniglia e spolverata di cannella.....spettacolo!
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PRANZO
150 gr. lasagne vegane con verdure miste,melanzane,zucchine, radicchio e funghi champignon..
4 costolette agnello alla piastra, 1 salsiccia ala finocchio.
patate fritte e salsiccia arrosto e 1 bottiglia di vino rosso
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ecco.. riportiamo un po il 3d sulla retta via!
:afraid::afraid:
meno male, mi stavo già preoccupando
meno male, mi stavo già preoccupando
Talpa...come mai preoccupando?
Il problema non e' le lasagne vegane,ma 150gr li mangia il mio canarino
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