400gr solo pasta o piatto compreso di ciò che concerne l'amatriciana?
per esempio io ieri ho mangiato pasta e patate a pranzo, ho pesato il piatto completo ed erano oltre 430gr di roba
Oggi:
Colazione: tazza di orzo e due fagottini alla marmellata fatti a casa, uscita di un'ora e mezza senza esagerare. Al rientro 20gr whey + fetta di crostata
merenda: un barattolo di fage + mandorle
pranzo: risotto ai frutti di mare e filetto di merluzzo al vino
Io sono in cheto, ma domenica ricarico...
La sera saranno almeno 400 gr di amatriciana! [emoji6][emoji6][emoji6]
Se riesco farò una foto
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400gr di pasta è una roba che non riesco neanche a immaginare
anche se a onor del vero ci sono delle cose che inibiscono completamente lo stimolo della sazietà
di melanzane ripiene, parmigiana e focaccia con la cipolla (ripiena) sono (stato) capace di mangiare teglie intere!
Tu considera che arriverò da 200gr di cho in 20 giorni e sono 100 kg abbondanti... [emoji6]
Domenica sarò sui 900/1000 gr cho in un giorno [emoji23][emoji23][emoji23]
Focaccia ripiena con la cipolla non ho mai avuto il piacere, ma le altre sono tutte prelibatezze
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400gr solo pasta o piatto compreso di ciò che concerne l'amatriciana?
per esempio io ieri ho mangiato pasta e patate a pranzo, ho pesato il piatto completo ed erano oltre 430gr di roba
Non ci credo.Alla fine ho recuperato dal frigorifero in ufficio un vasetto di ricotta ed ho fatto un piatto unico con frittata, ricotta, 1 banana e sciroppo dacero. Mi è piaciuto.
Non ci credo.
Roba che ti ricoverano dal picco glicemico
400gr di pasta è una roba che non riesco neanche a immaginare
anche se a onor del vero ci sono delle cose che inibiscono completamente lo stimolo della sazietà
di melanzane ripiene, parmigiana e focaccia con la cipolla (ripiena) sono (stato) capace di mangiare teglie intere!
Se si parla di Pizza/Focaccia 400-500 gr (lo so perche' vedo la bilancia della panettiera) li mangio come sostituto del pranzo quando vado in bici in pausa pranzo nei mesi dell'ora solare, ossia 3-4 volte a settimana, e potrei mangiarne di piu'.
Ma se trangugiassi 400gr di pasta, pesata da cruda, alla fine penso che mi sentirei piuttosto "pieno".
Vabbe poi in bianco...ma a che pro?ieri sono riuscito a fare 150gr pasta a pranzo e 200gr pasta a cena(sempre in bianco)
200gr di pasta sono fattibili, oltre i 200 inizia a darmi la nausea, non per sazietà, ma proprio perchè una cosa quando è troppa nausea
Vabbe poi in bianco...ma a che pro?
Si per mangiare 350 gr di pasta in bianco...penso di si, non è cosi?in che senso a che pro? deve esserci per forza un obiettivo per poter mangiare un piatto di pasta?
Si per mangiare 350 gr di pasta in bianco...penso di si, non è cosi?
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