No grassi
Questo va bene dopo allenamento o anche prima
... usque ad finem ...
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cosa avete mangiato? (parte 9)
- Creatore Discussione samuelgol
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lo so che è buono, ieri sera, prima di andare a letto, ne ho fatto fuori un etto assieme a un frullato di 500 ml.latte ghiacciato frullato con 50 gr. proteine alla nocciola......praticamente 1000 calorie di pre-nanna.
e ho chiuso la giornata a quasi 6000 cal. (e sta andando avanti cosi da quasi una settimana
)a volte mi faccio schifo da solo
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lo so che è buono, ieri sera, prima di andare a letto, ne ho fatto fuori un etto assieme a un frullato di 500 ml.latte ghiacciato frullato con 50 gr. proteine alla nocciola......praticamente 1000 calorie di pre-nanna.
e ho chiuso la giornata a quasi 6000 cal. (e sta andando avanti cosi da quasi una settimana
a volte mi faccio schifo da solo
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Come mai,non ti volevi asciugare un po? o ricordo male?
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Gulasch, riso e Weissen piccola dopo una bella e faticosa mattinata....[emoji3]
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Uno spuntino...? [emoji6][emoji6][emoji23][emoji23]
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