No grassi
Questo va bene dopo allenamento o anche prima
... usque ad finem ...
Questo va bene dopo allenamento o anche prima
... usque ad finem ...
Fidati, il peanut butter congelato (basta mezzora) è buonissimo soprattutto se unito ad una noce di burro di cocco. Lo sto mangiando cosi da un po, i famosi fat bomb
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lo so che è buono, ieri sera, prima di andare a letto, ne ho fatto fuori un etto assieme a un frullato di 500 ml.latte ghiacciato frullato con 50 gr. proteine alla nocciola......praticamente 1000 calorie di pre-nanna.
e ho chiuso la giornata a quasi 6000 cal. (e sta andando avanti cosi da quasi una settimana)
a volte mi faccio schifo da solo
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Squisiti
... usque ad finem ...
eccolaOk, però ci devi dare la ricetta
No
Latte
Whey gusto chocopeanuts
Cucchiaino ovomalitine
... usque ad finem ...
Meglio non indagare [emoji23]
Come mai,non ti volevi asciugare un po? o ricordo male?
Ho tentato di fargli aggiungere qualche grasso saturo, trans o di palma [emoji48] ma niente [emoji1]
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Come mai,non ti volevi asciugare un po? o ricordo male?
mah, mi sono asciugato fin troppo....
.. e Weissen piccola
Oggi li farò con la fruttaOk, però ci devi dare la ricetta
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