Sempre detto e mai nascosto che li limito preferendone altri... 😉
... usque ad finem ...
Sempre detto e mai nascosto che li limito preferendone altri... 😉Per fortuna che era talpa quello che scartava i grassi animali... C'è chi sta peggio ahah
Sempre detto e mai nascosto che li limito preferendone altri... 😉
... usque ad finem ...
Baccalà? Non si finisce mai d imparare,io pensavo spatzle kartofen würstel e poco altro,ben lieto di venire ed imparare [emoji482]
esatto, proprio come tu saresti lo stesso in salute se mangiassi 2 buste di pollo in busta al mese.
ma non ti piace e pensi che sia chissà che veleno perchè contiene 2 conservanti e un po' di nitrito di sodio.
benissimo....come tu hai le tue convinzioni (che rispetto pienamente) io ho le mie.
concordo
buono il baccalà alla bolzanina al Cavallino bianco
Manda una cassa,please
inviato tramite tapatalk ma portato dal ragazzo del pony express. 🙈🙉🙊
Nessuna discussione.
Volevo capire visto che non mi tornavano i conti di un bel po', visto che, come sai, sono alla ricerca di spunti alimentari.
La torta come la fai per avere così poche kcal?
La ricotta magra (di mucca giusto?) non la trovo a meno di 130 kcal per 100g [emoji848]
P.S.: va da sè che se pubblichi qui il tuo menù, dovresti "essere pronti" ad eventuali domande e/o critiche [emoji6]
Se devo fare un giro importante di 3 ore, io prevedo 100gr di riso in bianco con olio, 60/70 di bresaola con gallette di grano saraceno una tazza di tè.
E posso stare tranquillo che faccio tutto il mio giro senza avere cali di energia.
Inviato dal mio SM-N9005 utilizzando Tapatalk
Se devo fare un giro importante di 3 ore, io prevedo 100gr di riso in bianco con olio, 60/70 di bresaola con gallette di grano saraceno una tazza di tè.
E posso stare tranquillo che faccio tutto il mio giro senza avere cali di energia.
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un giro importante è una cosa, un giro di 3 ore è un'altra
il riso è digeribile e andrebbe anche bene ma bisogna cucinarlo la sera e riscaldarlo la mattina, personalmente evito perché latte e cereali è più comodo e l'effetto è lo stesso...sempre carbo complessi...
troppe proteine se parti poco dopo la colaz, piuttosto 3-4 gallette con marmellata o se proprio vuoi proteine yogurt va bene.
Poi tutto dipende da intensità del giro (e dislivello), dal livello di allenamento, da cosa si è fatto il giorno prima e mangiato il giorno prima...la colazione da sola non cambia nulla, meglio mangiare le cose di sempre che si è abituati a consumare tutti gli altri giorni.
il riso è digeribile e andrebbe anche bene ma bisogna cucinarlo la sera e riscaldarlo la mattina, .
La ricotta industriale non è neanche minimamente paragonabile alla ricotta fresca di un caseificio....vero [MENTION=12152]gx2[/MENTION]?
inviato dal mio Samsung S5 Ipbike Powered
un giro importante è una cosa, un giro di 3 ore è un'altra
il riso è digeribile e andrebbe anche bene ma bisogna cucinarlo la sera e riscaldarlo la mattina, personalmente evito perché latte e cereali è più comodo e l'effetto è lo stesso...sempre carbo complessi...
troppe proteine se parti poco dopo la colaz, piuttosto 3-4 gallette con marmellata o se proprio vuoi proteine yogurt va bene.
Poi tutto dipende da intensità del giro (e dislivello), dal livello di allenamento, da cosa si è fatto il giorno prima e mangiato il giorno prima...la colazione da sola non cambia nulla, meglio mangiare le cose di sempre che si è abituati a consumare tutti gli altri giorni.
perché scusa?
ci si mette meno di 10 minuti per fare del riso...
perché scusa?
ci si mette meno di 10 minuti per fare del riso...
anche 20'...
dipende dal riso...
anzi se poi vuoi del riso integrale 35' - 40'....
tu hai mai cucinato del riso?
che yogurt? quanto yogurt?
60g bresaola = 18g proteine
1 vasetto fage 170g = 17g proteine...
alla fine siamo li...
invece sì, se usi yogurt naturale ca 4g proteine x 100g un vasetto circa 5g...
vabbè ma allora andiamo a complicarci la vita se si sceglie il tipo di riso più strano di questo mondo che ci mette mezz'ora
1 parte di basmati, 2 parti di acqua.....fiamma medio/alta e in 6-7 minuti è pronto per essere mangiato
ma non fai bollire l'acqua prima?
e poi cucinare il riso x farne 100 grammi è uno spreco
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