Se per questo americani mangiano pasta con ketchup e mayonese [emoji16] [emoji16]
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Appunto....
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Vorrei fare un esperimento.....pasta (poco o nulla salata) condita al posto del burro tradizionale con quello di arachidi......
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Vorrei fare un esperimento.....pasta (poco o nulla salata) condita al posto del burro tradizionale con quello di arachidi......
ci potrebbe anche stare...ma perchè?
un cucchiaio di evo non è sufficiente?
perchè il burro di arachidi è ottimo, ma è troppo sbilanciato verso gli omega 6, alla lunga potrebbe essere controproducente...anche perchè da assuefazione e si rischia di mangiarne troppo
http://www.projectinvictus.it/omega-3-e-6-dite-ciao-ciao-al-burro-di-arachidi/
ogni alimento ha il proprio lato "oscuro" ...
Infatti il mio messaggio voleva sottolineare il fatto di non farlo diventare un abitudine...a volte lo faccio con il riso....non è male
beh, ha detto che vuole fare un esperimento e provare pasta+burro di arachidi....non di mangiare pasta e burro di arachidi a colazione,pranzo e cena ogni giorno per i prossimi 20 anni
Infatti il mio messaggio voleva sottolineare il fatto di non farlo diventare un abitudine...
Io oggi pasta, marmellata di albicocche, ragout di cinghiale e rafano caramellato, tutto spadellato con grattugiata finale di bottarga! Delizia!
Giusto, Ma è appunto il contesto di tutto...certo, pero' alla fine conta la quantità....
anche se si mangia pasta con burro di arachidi 5 volte alla settimana (e presumo che non si utilizzano 100 grammi di burro :asd: ) e si sta attenti a non esagerare con polinsaturi nel resto della giornata non ci vedo alcun problema.
cito una frase che è scritta nell'articolo di Project Invictus che hai postato prima: ''Non è il cucchiaino di burro di arachidi a farvi sballare il rapporto ma più verosimilmente tutto il contesto.''
lo stesso apporto di Omega-6 contenuto in 1-2 cucchiaini di burro di arachidi si ha anche consumando qualche noce come spuntino....abitudine che hanno molti qui dentro e che nessuno ha mai criticato.
ps: tra l'altro l'acido arachidonico non ha solo effetti negativi, ma puo' portare anche vantaggi per la crescita muscolare (esiste anche un integratore della Molecolar Nutrition a base di acido arachidonico....l'X-Factor Advanced 100 che provero' a breve)
ma qui siamo già OT per quanto riguarda il ciclismo
Ma quanto buono è il pesce spada alla piastra!!!
... usque ad finem ...
Vorrei fare un esperimento.....pasta (poco o nulla salata) condita al posto del burro tradizionale con quello di arachidi......
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Era solo per provare .....tutti invitati a cena a casa mia.....spaghetti al burro di arachidi :)
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ieri sera ho cenato con 2 pizze stamattina ero 1,8kg in più.....
Vorrei fare un esperimento.....pasta (poco o nulla salata) condita al posto del burro tradizionale con quello di arachidi......
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