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Cosa avete mangiato (vediamo quanto duriamo!!)
Testo
<blockquote data-quote="Blackmamba24" data-source="post: 6654932" data-attributes="member: 114008"><p>Colazione 150 gr. di yogurt intero, 6/7 mandorle, 100 gr. di farro, caffe`, una banana e un cucchiaio di miele.</p><p>8:00/12:00 lavoro. Pranzo: insalata di farro, carote lenticchie e pane ai cereali.</p><p>13:00/17:00 lavoro. 17:30/19:10 bici.</p><p>cena 120 gr. di pasta ( carbonara vegetariana con gli asparagi). patate bollite condite con olio. 60 gr. di formaggio di capra, una pera e 10 gr. di fondente al 99%</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Blackmamba24, post: 6654932, member: 114008"] Colazione 150 gr. di yogurt intero, 6/7 mandorle, 100 gr. di farro, caffe`, una banana e un cucchiaio di miele. 8:00/12:00 lavoro. Pranzo: insalata di farro, carote lenticchie e pane ai cereali. 13:00/17:00 lavoro. 17:30/19:10 bici. cena 120 gr. di pasta ( carbonara vegetariana con gli asparagi). patate bollite condite con olio. 60 gr. di formaggio di capra, una pera e 10 gr. di fondente al 99% [/QUOTE]
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