cosa mangiare a tarda sera?

CuoreMatto

Apprendista Cronoman
23 Marzo 2009
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Empolis (Tuscany)
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Brand e No Brand
Ottimo.o-o


Perchè fustigato?. Anche questa soluzione è ottima.....basta non cadere su rimanenze di panettoni!!.:mrgreen: vero erby?.

Personalmente a tarda sera non ho quasi mai fame perchè mangio il giusto a cena ma, se viene il languorino mi butto su frutta secca, pezzetto di grana, bicchiere di latte o un cucchiaino di burro ghee mescolato con 2 cucchiaini di farina cocco e cacao/cannella, dessert della notte, puoi andare anche subito a letto.
Una volta andavo sul biscottino, cioccolatino o frutta....altri tempi...ora non più.
Mi rinfrescate la memoria.......cos'è il burro ghee?;nonzo%
 

sole

Novellino
21 Giugno 2009
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Treviglio (bergamo)
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COLNAGO CLX
La fame prenanna è a volte la conseguenza di una cena ricca di carbo ad alto indice glicemico. Alcuni risolvono, con una cena ricca di proteine e verdura con aggiunta di pane o pasta integrali. Attenzione che patate e carote cotte sono paragonabili ai carbo.
La cena deve comunque essere leggera.