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Testo: <blockquote data-quote="ROBY 65" data-source="post: 1237585" data-attributes="member: 10506">Io penso che lo spinning non faccia male, anzi se fatto nella miera giusta, con l'istruttore giusto e competente e con un programma adeguato sia molto utile.Ovvio che le sedute programmate solo per le donzelle che vogliono sudachiare un pò sono inutili se non dannose, ma provate a fare una seduta di 90 minuti con El Diablo come istruttore e poi mi dite................D'inverno una o due volte alla settimana io appoggio le chiappe su una spin bike e lo trovo un alternativa valida ai rulli (noiosissimi!!) o alla corsa a piedi, da affiancare alla classica uscita settimanale.Se poi d'inverno fuori piove e c'è un tempo da lupi, io non trovo alternative possibili.</blockquote>