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Testo: <blockquote data-quote="ROBY 65" data-source="post: 1238126" data-attributes="member: 10506">Tanto per chiarire: El Diablo di cui parlo è Claudio Chiappucci, uno che in bici ci è andato e ci va sul serio.Non è uno che si vanta di aver massacrato dalla fatica chi segue le lezioni di spinning che, a volte, si diletta a tenere in una palestra della zona in cui abito, ma lo si può definire un "professionista serio", che imposta la lezione (generalmente di 70/90 minuti) proprio come se fosse una uscita outdoor: riscaldamento, simulazione di gara/allenamento (con allenamenti specifici), defaticamento e stretching.I "corsi di soppravvivenza" su spin-bike non fanno per me, io penso che dalla bike si debba scendere certamente stanchi, ma con la convinzione di aver fatto un lavoro utile e proficuo e con la mente già alla lezione successiva ed al lavoro programmato che si andrà a svolgere. Io lo spinning lo intendo così; non mi interessa scendere dalla bike contento di aver superato l'ennesima prova di resistenza (come spesso purtroppo succede in molte palestre); per cui se l'istruttore è serio e dimostra di esserlo, io ci sono, altrimentri cambio aria.</blockquote>

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