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Testo: <blockquote data-quote="Ale MN" data-source="post: 1364599" data-attributes="member: 1963">Avevo aperto un post ad hoc sull'argomento ma mi è stato chiesto di spostarlo da un'altra parte visto che ci sono decine di post aperti sullo spinning... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />Lo sposto qui...Ciao a tutti.Chi di voi durante l'inverno ha mai provato a partecipare ad un programma di allenamento che preveda sessione di spinning DEDICATE e SPECIFICHE per i ciclisti?Intendo lezioni della durata di 1h 30', con "esercitazioni" mirate e suddivise in microcicli che vadano ad allenare delle specificità proprie del ciclismo outdoor...Qualcuno ha avuto o ha esperienze in merito?Io quest'anno lo sto proponendo nel centro fitness in cui faccio l'istruttore di spinning... Essendo il primo anno che lo proponiamo abbiamo avuto "solo" 6 adesioni ma mi ritengo abbastanza soddisfatto visto che purtroppo nella mia zona lo spinning non è molto ben visto dai ciclisti... Anche se credo che purtroppo questa visione negativa dello spinning sia dettata più "dall'ignoranza" della materia che dal fatto che "non serva"...Il riscontro l'ho avuto dopo le prime 2 sessioni di allenamento dove i ciclisti presenti mi hanno detto che non si aspettavano di poter fare determinati tipi di lavoro e in un certo modo...Purtroppo sento spesso ciclisti che non l'hanno mai fatto o l'hanno fatto con istruttori "improvvisati" (purtroppo anche questo è servito ad allontanare dallo spinning alcuni ciclisti che conosco...) che dicono che non ne vedono utilità, che non piace o che preferiscono allenarsi sui rulli da soli..."Invito" questi ciclisti a cercarsi un centro spinning "serio", che abbia istruttori qualificati, a provare... Un paio di sedute "specifiche" e SEGUENDO le indicazioni dell'istruttore... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Un saluto a tutti...CiaooooooooAle</blockquote>

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