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Metodologie di allenamento
cosa ne pensate dello spinning?
Testo
<blockquote data-quote="mauretto" data-source="post: 7447322" data-attributes="member: 15303"><p>Io da circa 5 anni ho venduto i rulli e li ho sostituiti con la spin bike. Non volevo tenere la bici buona sui rulli, e all'epoca le smart bike erano forse 1 o 2 e costavano una fucilata, quindi ho fatto questa scelta. Parecchi anni fa per provare feci anche due corsi di spinning in due palestre diverse, ma erano appunto strutturati come puri allenamenti aerobici. Dipende dell'istruttore, ma ho visto che per lo meno in questi corsi ero l'unico ciclista o quasi, di conseguenza le lezioni non erano giustamente strutturate nell'ottica di un allenamento per la bdc</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mauretto, post: 7447322, member: 15303"] Io da circa 5 anni ho venduto i rulli e li ho sostituiti con la spin bike. Non volevo tenere la bici buona sui rulli, e all'epoca le smart bike erano forse 1 o 2 e costavano una fucilata, quindi ho fatto questa scelta. Parecchi anni fa per provare feci anche due corsi di spinning in due palestre diverse, ma erano appunto strutturati come puri allenamenti aerobici. Dipende dell'istruttore, ma ho visto che per lo meno in questi corsi ero l'unico ciclista o quasi, di conseguenza le lezioni non erano giustamente strutturate nell'ottica di un allenamento per la bdc [/QUOTE]
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