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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 7448120" data-attributes="member: 3105">Rileggendo gli ultimi post direi che avete tutti ragione, ma solo perché ognuno di voi la vede dal suo punto di vista (ovvio), quindi ha ragione [USER=2109]@gipsy[/USER] quando dice che lo spinning non è paragonabile ad un allenamento strutturato per bici, ma hanno anche ragione [USER=15303]@mauretto[/USER] e [USER=36223]@3NR1[/USER] quando affermano che lo spinning è molto più motivante dei rulli.Lascerei stare il fattore comodità perché troppo soggettivo, c'è chi è fortunato ad avere la palestra o la piscina sotto casa e chi no, c'è chi lavora fino alle 17 e chi fino alle 20, insomma troppe variabili per fare un discorso universale.La realtà a mio avviso è quale obiettivo ci si pone, e per questo è opportuno ricordare che quando nel 1990 Jonathan Goldberg (per gli amici Johnny G) inventò lo spinning, il suo obiettivo era di fornire agli atleti di ultra cycling (negli USA per la RAAM appunto), uno strumento di allenamento psicofisico.Psicofisico perché oltre alla parte strettamente "muscolare", l'introduzione della musica ritmata aveva l'obiettivo di allenare la concentrazione mentale, in modo che fosse possibile rimanere in sella per 4828 km senza quasi dormire; chi fa IM può capire, dal basso dei suoi 180Km, cosa significa. La presenza sulle spinbike delle prolunghe infatti non è un caso ma rispondeva a un'esigenza specifica.Questo è lo spirito vero dello spinning, tutto ciò che è venuto dopo risponde essenzialmente a scopi commerciali, tant'è che nessuno segue più gli schemi originali perché erano molto impegnativi, con sessioni che duravano ore ed ore, troppo per un pubblico da palestra, per questo nel tempo sono nate tutte le versioni che vediamo oggi (Group Cycling, Indoor Cycling etc.), ma in questo caso parliamo più di fitness che di allenamento specifico.Detto ciò, se dovessi fare un IM non disdegnerei lo spinning, proprio perché motivante, magari in gruppi che lavorano sodo, fanno "long ride" e con un buon trainer, se invece dovessi fare sprint o olimpici direi no, perché Group Cycling e Indoor Cycling, pur lavorando con intervals, non vanno ad allenare alcune peculiarità di queste discipline (non è il loro scopo), in questo caso preferirei i rulli (o le spinbike) con programmi specifici.</blockquote>

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