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Crampi- tutti gli aspetti: Cadenza di pedalata/nutrizione/elettroliti
Testo
<blockquote data-quote="jacknipper" data-source="post: 5847498" data-attributes="member: 53374"><p>premesso che le parole di Massa le scolpirei nella pietra</p><p>anche lui parla di "quasi" sempre e, secondo me, dipende anche dalla sensibilità ed esperienza di ciascuno di riconoscerne l'insorgenza, quindi il momento, e di prevenirla</p><p>per capirci: il fatto di diminuire gli rpm (o fare stretching alzandosi sui pedali) non fa altro che ridurre le contrazioni e, quindi, può sicuramente tamponare la situazione ma solo se hai l'esperienza per capirne l'insorgenza per tempo ... diciamo le avvisaglie: se arrivi al dolore acuto puoi solo fermarti e fare stretching e pregare di riuscire a tornare a casa</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="jacknipper, post: 5847498, member: 53374"] premesso che le parole di Massa le scolpirei nella pietra anche lui parla di "quasi" sempre e, secondo me, dipende anche dalla sensibilità ed esperienza di ciascuno di riconoscerne l'insorgenza, quindi il momento, e di prevenirla per capirci: il fatto di diminuire gli rpm (o fare stretching alzandosi sui pedali) non fa altro che ridurre le contrazioni e, quindi, può sicuramente tamponare la situazione ma solo se hai l'esperienza per capirne l'insorgenza per tempo ... diciamo le avvisaglie: se arrivi al dolore acuto puoi solo fermarti e fare stretching e pregare di riuscire a tornare a casa [/QUOTE]
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