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Crampi- tutti gli aspetti: Cadenza di pedalata/nutrizione/elettroliti
Testo
<blockquote data-quote="Alro" data-source="post: 5848188" data-attributes="member: 49176"><p>L'anno scorso ricordo 3 episodi. In due Gf dove ero partito forte e ho cercato di restare con un gruppo il piu' possibile pur sapendo che avrei poi dovuto mollare e difatti quando mancavano un 10-15 km alla fine (gare di 150-160km) sono partiti i crampi. Causa ritmo molto intenso non ero riuscito ad alimentarmi come da abitudine nelle prime 2 ore.</p><p>La terza volta era scendendo dal Passo Sella mentre facevo il Sellaronda dopo aver fatto Campolongo e Pordoi (il gg prima avevo fatto Campolongo, Giau e Valparola <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" />)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Alro, post: 5848188, member: 49176"] L'anno scorso ricordo 3 episodi. In due Gf dove ero partito forte e ho cercato di restare con un gruppo il piu' possibile pur sapendo che avrei poi dovuto mollare e difatti quando mancavano un 10-15 km alla fine (gare di 150-160km) sono partiti i crampi. Causa ritmo molto intenso non ero riuscito ad alimentarmi come da abitudine nelle prime 2 ore. La terza volta era scendendo dal Passo Sella mentre facevo il Sellaronda dopo aver fatto Campolongo e Pordoi (il gg prima avevo fatto Campolongo, Giau e Valparola :wacko:) [/QUOTE]
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