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Crampi- tutti gli aspetti: Cadenza di pedalata/nutrizione/elettroliti
Testo
<blockquote data-quote="senzasosta" data-source="post: 5850536" data-attributes="member: 35944"><p>Purtroppo non ho la traccia perchè fu l'esordio del 510 e sbagliai qualcosa.</p><p></p><p>In merito alla IX Colli non ho mai fatto un ristoro, si riesce a portare tutto.</p><p>L'unico obbligatorio per me resta il rifornimento idrico, però se faccio gara(=mi impegno per far bene<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" />) riesco ad essere attaccato al secondo o terzo gruppo e solitamente le ammiraglie non ti negano una borraccia, se invece passeggio come lo scorso anno mi fermo e riempio, anche perchè se sei in un gruppo non tuo, sul 6 e 7 colle guadagni tranquillamente un paio di minuti.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="senzasosta, post: 5850536, member: 35944"] Purtroppo non ho la traccia perchè fu l'esordio del 510 e sbagliai qualcosa. In merito alla IX Colli non ho mai fatto un ristoro, si riesce a portare tutto. L'unico obbligatorio per me resta il rifornimento idrico, però se faccio gara(=mi impegno per far beneo-o) riesco ad essere attaccato al secondo o terzo gruppo e solitamente le ammiraglie non ti negano una borraccia, se invece passeggio come lo scorso anno mi fermo e riempio, anche perchè se sei in un gruppo non tuo, sul 6 e 7 colle guadagni tranquillamente un paio di minuti. [/QUOTE]
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