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Crampi- tutti gli aspetti: Cadenza di pedalata/nutrizione/elettroliti
Testo
<blockquote data-quote="Lupeaq" data-source="post: 6111273" data-attributes="member: 101922"><p>X me i crampi sono genetica..predisposizione. io bevo, mangio, e alla fine sempre i crampi mi vengono. Mangio come da nutrizionista, bevo come da nutrizionista. Ci sono andato con lo scopo di perdere un po peso e x evitare i crampi..ma sempre arrivano. Anche se sono allenato.cioè, oggi giro di 70 km, con mille nelle gambe, ad un certo punto. I crampi. Giro di 90 km, con 3mila km nelle gambe, crampi. I miei amici, con molto km di meno nelle gambe, nussun crampo...e non si alimentano come me..così sono arrivato a questa conclusione: predisposizione. Genetica. Ne soffro, e ne soffriró sempre.potranno tardare un po'ad arrivare a volte, ma arriveranno.</p><p></p><p>Sent from my [device_name] using <a href="http://BDC-Forum mobile app" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Lupeaq, post: 6111273, member: 101922"] X me i crampi sono genetica..predisposizione. io bevo, mangio, e alla fine sempre i crampi mi vengono. Mangio come da nutrizionista, bevo come da nutrizionista. Ci sono andato con lo scopo di perdere un po peso e x evitare i crampi..ma sempre arrivano. Anche se sono allenato.cioè, oggi giro di 70 km, con mille nelle gambe, ad un certo punto. I crampi. Giro di 90 km, con 3mila km nelle gambe, crampi. I miei amici, con molto km di meno nelle gambe, nussun crampo...e non si alimentano come me..così sono arrivato a questa conclusione: predisposizione. Genetica. Ne soffro, e ne soffriró sempre.potranno tardare un po'ad arrivare a volte, ma arriveranno. Sent from my [device_name] using [URL="http://BDC-Forum mobile app"]BDC-Forum mobile app[/URL] [/QUOTE]
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