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Metodologie di allenamento
Crampi- tutti gli aspetti: Cadenza di pedalata/nutrizione/elettroliti
Testo
<blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 6111345" data-attributes="member: 21324"><p>Dipende anche da come ti fa mangiare il nutrizionista...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/oops.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":pork:" title="Oops :pork:" data-shortname=":pork:" /></p><p>No perché alcuni applicano concetti, di base corretti, ma che con la nutrizione sportiva hanno poco a che fare...</p><p></p><p>Es. Se per farti dimagrire ti tiene sempre "scarico" di carbo, hai voglia a cercar di compensare con quello che mangi in bici...</p><p></p><p>Poi, fare confronti con gli altri è sempre difficile...anche perché il fatto che abbiano meno km fatti potrebbe non essere vero...sai non si allena mai nessuno, nessuno ha tempo...poi tu esci in bici e tutte le volte incontri quelli che non si allenano<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="never give up!, post: 6111345, member: 21324"] Dipende anche da come ti fa mangiare il nutrizionista...:pork: No perché alcuni applicano concetti, di base corretti, ma che con la nutrizione sportiva hanno poco a che fare... Es. Se per farti dimagrire ti tiene sempre "scarico" di carbo, hai voglia a cercar di compensare con quello che mangi in bici... Poi, fare confronti con gli altri è sempre difficile...anche perché il fatto che abbiano meno km fatti potrebbe non essere vero...sai non si allena mai nessuno, nessuno ha tempo...poi tu esci in bici e tutte le volte incontri quelli che non si allenano:mrgreen: [/QUOTE]
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