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Testo: <blockquote data-quote="Salvo@ing" data-source="post: 6172602" data-attributes="member: 36066">Vector prima versione, mai un problema.Al di là del misuratore, la mia percezione dello sforzo era bassa.Andavo nella prima salita un po’ forte (35’ a 288NP con soglia a 280 ma avevo una percezione di sforzo da 1 a 10 di 6, mentre a soglia dovresti essere a 8 - parlo per le mie sensazioni...apparentemente ero in giornata si).Alla Nove Colli (6h50) e alla MDD (5h43) quasi zero crampi (alla IX Colli banali, ma buttavo acqua sui muscoli e riuscivo a tenere).La questione secondo me è anche che in gare da 6-7-8h tengo un ritmo molto regolare, cosa che invece qui non si riesce a fare.Difatti se analizzassi la salita, pensa che la prima di 35’ a 288NP ha avuto i primi 5’ a 330W. La seconda salita di 55’ a 257W e 265NP (quindi nemmeno regolarissima). Insomma, soffro da morire i cambi di ritmo ma a livello muscolare non organico perché organicamente ho la forza anche per andare più forte.Allora, i crampi mi vengono per carenza di glicogeno, sali o posizione?Oggi ho ancora una sete pazzesca (sono un soggetto che suda da morire!), ed ho dolore al sartorio Sx e 2 bei lividi nella parte terminale del vasto mediale, in prossimità del ginocchio.Possibile che sta situazione mi possa anche passare gareggiando di più, abituando i miei muscoli a intensità elevate e randomizzate...che dire, magari prossimo anno cambio approccio, tempo lavoro e famiglia permettendo Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk</blockquote>

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